「A oneselfrange（自分範囲）」。その範囲を知るものは、パワー、スピード、美しさが持続され、より高いパフォーマンスを得ることができるのです。
トップアスリートは、よりこの状態を維持した動作ができる人たちです（ただ、より精密な自分範囲を分かっている人はごく少数）。

多くの人たちは自分範囲が描いているものと、実際の自分範囲には大きなギャップがあるのです。実際の自分範囲は意外に小さいことに驚く人は少なくありません。
見て理解しようとする結果、どうしてもこのギャップが生まれてしまいます。
まずは自分のカラダに聞くことで主体的なフォーム、動作を認識することが大切です。
指導して、「貴方の範囲はこんなものですよ」と伝えるとほとんどの人が「えっ、これだけですか？」と驚きます。
しかし、実際この範囲を一度理解しだすと、どこで自分がバランスを崩してしまっているかが、自ずと解明されていくのです。
スランプの原因やケガの原因追求、技術の進化にも大きく役立っていく、「A neselfrnge」はすべての人に知ってほしい内容です。
しかし、すでに皆さんの体には、すでにその答えはあるのです。