BBBに上手く乗れているときは、いったいどんな状態なのでしょうか。
そこには普段みなさんが認識できていない状態があります。
例えば、カラダの筋肉の状態を見てみます。
運動をする上で大切なのは筋肉の「緊張と弛緩」と一般的には言われます。
しかし、それを故意に作ってしまうのは、全体性が損なわれる可能性が大いにあるのです。
そこでまず大事なのが、緊張と弛緩の間の状態があることを知ることです。

実際に私の講義を受けた方はわかると思いますが、緊張でも弛緩でもない状態とは「良い加減な状態」です。（いい加減）無責任の意味合いとは違います。それは、言葉で表せば「自然体」と言ってもいいでしょう。

ただ、今一般的に言われる自然体とは違います。
これは特別なことではなく、普段の日常に存在する状態なのです。
日常の動作は何度やっても疲れないし、とても効率的な動作です。
ここに気づかなければなりません。コップを持つ時、ご飯を食べる時、この時に緊張と弛緩を感じるでしょうか？

緊張や弛緩をあえて感じていたら、日常が疲れてしかたがないはずです。日常動作では、緊張や弛緩をあまり感じないのです（もちろん、実際には緊張弛緩は存在します。ただ、あえて感じていないということ）。感じないのは、筋肉が動きに対して適材適所に働いているからです。

しかし、言い換えれば、緊張でもあり弛緩でもある。そして緊張でもなく、弛緩でもない状態。

これが、緊張と弛緩の間の状態。「良い加減な状態」です。

BBBに乗るときこの「良い加減な状態」を体感してみましょう。
きっと新たな発見があるはずです。