心と体のバランスを保つ
(ほぼ)日刊語録
●考えをコントロールする 人は考えに囚われやすい。 何故なら、考えを自分自身として 重ねて捉えてしまうからだ。
しかし、考えも手足と同じ
ひとつの能力や機能である。
手も足も自分で自由にコントロールできるように、
考えもひとつの能力や機能として捉えることが大切だ。
何故なら、考えが全体を把握することはできないからだ。
ひとつの機能として捉えられれば、
考えも自分でコントロールできる。
考えが起こることをコントロールすることは難しいが、
それ自体を受け止めることで
もっと全体的にコントロールすることは可能である。
考えに囚われるのではなく、
考えを把握し受け止めるだけで、
考えをコントロールできるようになる。
kab labo.小関