小関アスリートバランス研究所

Kab Labo

バランスの力

心と体のバランスを保つ
(ほぼ)日刊語録


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練習の意味|2009年2月20日

●感覚を試す

練習とはどんな意味があるのだろう。

鍛えるため、ということもあるだろうが、
最終的には自信をつけるためである。


では、自信とはどうやってつけていくものだろう。

それは、それが当たり前になっていくことである。
当たり前とは、人に左右されない自分自身の動きをすることだ。
自分自身の動き、それは自分のバランスを知ることであり、
その中で自由に動くことに繋がる。


自由とはどんなものだろうか。
まずは、試してみることから始めなくてはならない。

それが自由でバランスが良いものかどうか。

こんな感じではどうか。→やってみる。
こんな感覚だったら。→やってみる。

そうやって自分の感覚、感性で判断していくと
いつの間にかバランス力は向上している。

様々な練習風景をみているが、自分の感覚を試している
ことをほとんど重視していないように思われる。

技術やチームプレーを試すことも大切だが、
自分自身の感覚を試すことを忘れてはならない。

そやって捉えていくと、練習の意味も大きく変わってくるだろう。
是非試して頂きたい。
                       kab labo.小関


▼自分のバランスを試してみては
3月20日 東京バランス講習会   3月21日仙台バランス講習会