前回は昨年10月FMの隣のゴルフ練習場会議室で20人の方が参加して開催、ご好評をいただきました。

・日常動作にちょっとしたコツを知ると大きな変化。（腰痛、肩こり、膝痛の軽減、予防にも効果があります）。

・安定の中の固定を見る。不安定の中の安定を見る。

・動きに強さを与えるのではなく、優しさを与える。

・紐トレ（能力向上、リハビリに役立ちます）。

・アスリートたちのプレッシャーとバランス。

 バランスボードや紐を通したちょっとしたヒントや気づきで、スポーツのパフォーマンスや

一般の方々の日常の歩きや走りなどの動き、姿勢などに変化が現れて来ると思います。

（もちろん個人差があります。）興味のある方はどなたでも参加出来ます。 

○申し込み

              関根スポーツマッサージ治療院  042-467-3226

              FM西東京・セミナー係042-451-2630    ariga@tfl.co.jp

○服装：身体を自由に動かせる服装。（手足を伸ばしたり、床に寝転がったり出来る程度）汗をかくほどの運動量ではありません。