小関アスリートバランス研究所

Kab Labo

バランスの力

心と体のバランスを保つ
(ほぼ)日刊語録


(マガジンID:0000211621) 登録無料 ※内容は変更する場合があります。ご了承下さい。

12月心と体と運動のバランスセミナーin大阪|2011年12月 2日

心と体と運動のバランスセミナーin大阪 終了

 

日時 23年12月17日(土) 18:00~21:00

場所 クレオ大阪中央 セミナーホール

定員 100名

参加費 5,000円

お申し込み  こちら

 

大阪では予約が取れないと有名な治療家 宮島充史。

関西のウォーキングスタイリスト(マエストロ) 伊達荒人。

バランストレーナーの小関。

 

この3名でバランスセミナーをやります(実は2回目)。

内容は前回(70名のご参加)やったものを深く掘り下げつつ、

自分の身体のバランスをみていきます。

このトライアングルで何が生まれるのか想定できませんが、

きっと面白い空間になると思います。

心と体、そして運動。この3つがバラバラに作用するのではなく、

一つに作用したときにバランスのハタラキを感じて頂ける、そんな

キッカケの場になればと思います。       kab labo.小関

 

【内 容】

・本来のバランスについて。

・身体の問題点との付き合い方。

・日常とバランス。

・BBB(ボードやバンド)。

その他

 

 

▼講師プロフィール

宮島充史(みやじまあつし)

みやじま整骨院 院長

陰陽研究塾 副理事

運動療法士

一般診療はじめ多くのプロアスリートなどのケアも行っている。

 プロ野球選手、プロサッカー選手、プロバスケットボール選手、大相撲力士・・・。

 

伊達荒人(だてあらんど)

デューク更家公認ウォーキングスタイリスト

大学卒業後、消防署のレスキュー隊として17年間勤務。
02年11月、師匠であるデューク更家と出会う。
ウォーキング理論はもちろんのこと、何よりもその人間性に魅かれ、04年に弟子となる。
現在はデューク更家公認ウォーキングスタイリスト最高ランクである、〈マエストロ〉として関西を中心にカルチャーセンター、企業研修、各イベントなどの講師として活動中。
また全国の学校教育の中で、ウォーキングを取り入れると云う試みに先駆け、大阪の某私立小学校講師として、07年度~正式な授業の一環とし(国語、算数、理科、ウォーキング…)実施。
 

H23.12.17 kab labo.バランス講習会in関西(大阪)|2011年11月22日

kab labo.バランス講習会 in 関西(大阪) 終了

 
日時  平成23年12月17(土)
受付13:05~
開始13:30~16:00 (2.5h)

場所 :大阪府立体育館 1階多目的ホールD

〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中3-4-36

tel 06-6631-0121  アクセス

(※講習会の詳細、お問い合わせ、お申込みは下記連絡先よりお願いします。)

 人数 10名程度

参加費 8,000円
持ち物 筆記用具、服装は動きやすければOK、内履き、
希望者のみで構いませんが、実際に使用する道具や楽器など。
 
お申し込み 
 

内容

<kab labo.バランストレーニング>

ここでのバランストレーニングは身体それぞれを
生かすための条件や環境状態を養うために行います。
 
その環境の中で本当の個性が働き始めます。
個性と〝思う〟ものが実は「偏り」でそれが原因で怪我や
パフォーマンス向上の妨げになっていることがあります。
逆にその偏りを知ることで怪我の軽減、パフォーマンスが
向上していくことがあります。
 
プロにしてもここぞというところが、一番偏りが発生しています。
つまり、一番大事なところで一番バランスを崩しているのです。
しかし、一番意識しているところでもあるため、その全貌を知ることは
中々できません。なぜそうなってしまうのか。
 
AをしてBという結果を生むために大切なのは、
A→Bの方法ではなく、もう一つの視点です。
 
すべて動きを通して感じて行きます。
 
≪BBB-ボディバランスバンド≫
 
今回もBBB(ボディバランスバンド)を使った動きを行います。
肩回りの運動や歩行などちょっとした制限が体の自由度を
再認識して頂けると思います。
 
正座、胡坐がなぜ大変なのかちょっとしたことで変化を
感じて頂けます。 
肩こりや膝痛の方、歩行や階段が大変という方、
身体パフォーマンスを高めたい方などお勧めです。
                       
                        kab labo.小関
 
・バランスを整えるために。
・良質な動作を発見し捉えるためのポイント。
・動きの流れを掴む。
・視点を変えるとバランスが変わる。
・膝、腰、肩が楽になるコツ。
・良質な寝方(眠りが浅い方必見)。
・BBB(ボディバランスボード)
・BBB(ボディバランスバンド)
・Q&A
etc...
 
 
 

●お申し込み 

 

せせ ●問い合わせ 

H23.11.6 kablabo.バランス講習会in関東(東京)|2011年10月14日

kab labo.バランス講習会 in 関東(東京) 終了

 
日時  平成23年11月6(日)
受付13:05~
開始13:30~16:30 (2.5~3h)

場所 :江戸川区総合体育館 スタジオ

東京都江戸川区松本1-35-1 Tel 03-3653-7441

(※講習会の詳細、お問い合わせ、お申込みは下記連絡先よりお願いします。)

 人数 20名程度

参加費 8,000円
持ち物 筆記用具、服装は動きやすければOK、内履き、
希望者のみで構いませんが、実際に使用する道具や楽器など。
 
お申し込み 
 

内容

<kab labo.バランストレーニング>

ここでのバランストレーニングは身体それぞれを
生かすための条件や環境状態を養うために行います。
 
その環境の中で本当の個性が働き始めます。
個性と〝思う〟ものが実は「偏り」でそれが原因で怪我や
パフォーマンス向上の妨げになっていることがあります。
逆にその偏りを知ることで怪我の軽減、パフォーマンスが
向上していくことがあります。
 
プロにしてもここぞというところが、一番偏りが発生しています。
一番大事なところで一番バランスを崩しているのです。
しかし、一番意識しているところでもあるため、その全貌を知ることは
中々できません。なぜそうなってしまうのか。
 
AをしてBという結果を生むために大切なのは、
A→Bの方法ではなく、もう一つの視点です。
 
すべて動きを通して感じて行きます。
 
≪BBB-ボディバランスバンド≫
 
今回もBBB(ボディバランスバンド)を使った動きを行います。
肩回りの運動や歩行などちょっとした制限が体の自由度を
再認識して頂けると思います。
 
正座、胡坐がなぜ大変なのかちょっとしたことで変化を
感じて頂けます。 
肩こりや膝痛の方、歩行や階段が大変という方、
身体パフォーマンスを高めたい方などお勧めです。
                       
                        kab labo.小関
 
・バランスを整えるために。
・良質な動作を発見し捉えるためのポイント。
・動きの流れを掴む。
・視点を変えるとバランスが変わる。
・膝、腰、肩が楽になるコツ。
・良質な寝方(眠りが浅い方必見)。
・BBB(ボディバランスボード)
・BBB(ボディバランスバンド)
・Q&A
etc...
 
 
 

●お申し込み 

 

せせ ●問い合わせ 

ボディバランスセミナー ~ちょっとした気づきから変化する心と体~|2011年9月21日

-FM西東京・関根スポーツマッサージ治療院 主催- syysyuu終了

「小関勲のボディバランスセミナー  ~ちょっとした気づきから変化する心と体~」

 ※次回も開催もお楽しみに~。

 

セミナー内容

バランストレーナーとしてスポーツ、医療、芸術などいろいろな分野で注目されている

kab labo.代表小関勲さんをお招きして、身体のバランスについてお話と実践をしていただきます。

最近では、なでしこジャパンの何人かの選手と関わっており、なでしこ躍進のキッカケにもなりました。

 また、長年バランスボードを治療院に設置して西東京市田無町で関根スポーツマッサージ治療院を

開いている関根陽一さんにもご参加いただき、バランスとはどんなものか、実際のアスリートには

どんな影響があるかなどのお話もうかがいます。

関根さんは日本体育協会公認アスレティックトレーナーでもあり、オリンピックやアジア大会に同行して

選手のケアをされています。

また、関根治療院のスタッフ(バドミントン日本代表チームのトレーナー)も小関さんのセミナーを受講しています。

今回は、まず小関さんと関根さんの対談でスポーツや日常の健康についてバランスという視点から

お話をしていただきます。

続いて小関さんからヒントやキッカケを提供し、参加者の方々にボードや紐などを使っていただき

バランスというものを感じていただきます。

・日常動作にちょっとしたコツを知ると大きな変化。(腰痛、肩こり、膝痛の軽減、予防にも効果があります)。

・安定の中の固定を見る。不安定の中の安定を見る。

・動きに強さを与えるのではなく、優しさを与える。

・紐トレ(能力向上、リハビリに役立ちます)。

・アスリートたちのプレッシャーとバランス。

 バランスボードや紐を通したちょっとしたヒントや気づきで、スポーツのパフォーマンスや

一般の方々の日常の歩きや走りなどの動き、姿勢などに変化が現れて来ると思います。

(もちろん個人差があります。)興味のある方はどなたでも参加出来ます。

 

日時 10月9日(日) 10:40~13:00  終了しました。

 

場所 エフエム西東京 隣田無ファミリーランドゴルフ練習場2階「メンバーズサロン」 

 西東京市芝久保町5-8-2(新青梅街道沿い、駐車場あり。田無駅近くからシャトルバスあり。)

 アクセス

 

参加費     一般5,000円、学生3,000円

 

定員 20人程度

 

申し込み 

              関根スポーツマッサージ治療院  042-467-3226

              FM西東京・セミナー係 042-451-2630    ariga@tfl.co.jp

 

服装 身体を自由に動かせる服装。(手足を伸ばしたり、床に寝転がったり出来る程度)

     汗をかくほどの運動量ではありません。 

 

関根陽一 プロフィール

鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー

専属実績

プロ野球西武ライオンズ球団2軍

Jリーグモンテディオ山形ブランメル仙台(現ベガルタ仙台)

陸上ダイハツ工業㈱陸上部、立命館大学女子陸上競技部

個人トライアスロン関根明子選手(妻です)

オリンピックシドニー・アテネ五輪トライアスロン日本選手団トレーナー帯同

アジア大会 2006年ドーハ大会トライアスロン日本選手団トレーナー

現在立命館大学女子陸上競技部 

各種スポーツの選手、そして地域の皆様の健康を誠心誠意サポート。        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

H23.9.25 kab labo.バランス講習会in関西(大阪)|2011年8月30日

 kab labo.バランス講習会 in 関西(大阪)

 
日時  平成23年9月25(
受付9:40~
開始10:00~12:30 (2.5~3h)

場所 :生野区民センター 305号室

大阪市生野区勝山北3-13-30

℡ 06-6716-3020

06‐6716‐3020305

(※講習会の詳細、お問い合わせ、お申込みは下記連絡先よりお願いします。)

 人数 15名程度

参加費 8,000円
持ち物 筆記用具、服装は動きやすければOK、内履き、
希望者のみで構いませんが、実際に使用する道具や楽器など。
 
お申し込み 
 

内容

<今回のテーマ>

今回も新しいアイテム(前回も好評を頂きました)を

使って新たなバランスをを発見して行きます。

テーマは「手足の自由を制限することで生まれる自由度」

簡単に言えば、両腕、両脚の左右差をなくし

全身の協調性を発見していきます。

「肩が楽になる。腰が楽になる。階段が楽に上がれる。

歩行や走行が楽になる。」など体験していただきます。

<kab labo.バランストレーニング>

ここでのバランストレーニングは身体それぞれを
生かすための条件や環境状態を養うために行います。
 
その環境の中で本当の個性が働き始めます。
個性と〝思う〟ものが実は「偏り」でそれが原因で怪我や
パフォーマンス向上の妨げになっていることがあります。
逆にその偏りを知ることで怪我の軽減、パフォーマンスが
向上していくことがあります。
 
プロにしてもここぞというところが、一番偏りが発生しています。
一番大事なところで一番バランスを崩しているのです。
しかし、一番意識しているところでもあるため、その全貌を知ることは
中々できません。なぜそうなってしまうのか。
 
それは体験して感じていただくしかありません。
興味がございましたら是非参加してみてください。
                       
                        kab labo.小関
 
・なでしこジャパンが優勝して。
・安定の中の固定を見る。不安定の中の安定を見る。
・動きに強さを与えるのではなく、優しさを与える。
・バランスロープ運動(能力向上、リハビリに役立ちます)。
・アスリートたちのプレッシャーとバランス。
・バランス体操
・バランスボードなど。

 

●お申し込み 

 

せせ ●問い合わせ 

H23.8.27 kablabo.バランス講習会in関東(東京)|2011年7月27日

kab labo.バランス講習会 in 関東(東京)

 
日時  平成23年8月27(土)
受付15:05~
開始15:30~18:30 (2.5~3h)

場所 :江戸川区総合体育館 スタジオ

東京都江戸川区松本1-35-1 Tel 03-3653-7441

(※講習会の詳細、お問い合わせ、お申込みは下記連絡先よりお願いします。)

 人数 20名程度

参加費 8,000円
持ち物 筆記用具、服装は動きやすければOK、内履き、
希望者のみで構いませんが、実際に使用する道具や楽器など。
 
お申し込み 
 

内容

<今回のテーマ>

今回も新しいアイテム(前回も好評を頂きました)を

使って新たなバランスをを発見して行きます。

テーマは「手足の自由を制限することで生まれる自由度」

簡単に言えば、両腕、両脚の左右差をなくし

全身の協調性を発見していきます。

「肩が楽になる。腰が楽になる。階段が楽に上がれる。

歩行や走行が楽になる。」など体験していただきます。

<kab labo.バランストレーニング>

ここでのバランストレーニングは身体それぞれを
生かすための条件や環境状態を養うために行います。
 
その環境の中で本当の個性が働き始めます。
個性と〝思う〟ものが実は「偏り」でそれが原因で怪我や
パフォーマンス向上の妨げになっていることがあります。
逆にその偏りを知ることで怪我の軽減、パフォーマンスが
向上していくことがあります。
 
プロにしてもここぞというところが、一番偏りが発生しています。
一番大事なところで一番バランスを崩しているのです。
しかし、一番意識しているところでもあるため、その全貌を知ることは
中々できません。なぜそうなってしまうのか。
 
それは体験して感じていただくしかありません。
興味がございましたら是非参加してみてください。
                       
                        kab labo.小関
 
・なでしこジャパンが優勝して。
・安定の中の固定を見る。不安定の中の安定を見る。
・動きに強さを与えるのではなく、優しさを与える。
・バランスロープ運動(能力向上、リハビリに役立ちます)。
・アスリートたちのプレッシャーとバランス。
・バランス体操
・バランスボードなど。

 

●お申し込み 

 

せせ ●問い合わせ 

H23.6.26 kablabo.バランス講習会in関東(東京)|2011年5月27日

kab labo.バランス講習会 in 関東(東京) 終了

 
日時  平成23年6月26(日)
受付13:05~
開始13:30~16:30

場所 :江戸川区総合体育館 スタジオ

東京都江戸川区松本1-35-1 Tel 03-3653-7441

(※講習会の詳細、お問い合わせ、お申込みは下記連絡先よりお願いします。)

 人数 20名程度

参加費 8,000円
持ち物 筆記用具、服装は動きやすければOK、内履き、
希望者のみで構いませんが、実際に使用する道具や楽器など。
 
お申し込み 
 

内容 

身体のバランスとは平均という意味で捉えてはいけません。

ここでのバランストレーニングは身体それぞれを
生かすための条件や環境状態を養うために行います。
 
その環境の中で本当の個性が働き始めます。
個性と〝思う〟ものが実は「偏り」でそれが原因で怪我や
パフォーマンス向上の妨げになっていることがあります。
逆にその偏りを知ることで怪我の軽減、パフォーマンスが
向上していくことがあります。
 
プロにしてもここぞというところが、一番偏りが発生しています。
一番大事なところで一番バランスを崩しているのです。
しかし、一番意識しているところでもあるため、その全貌を知ることは
中々できません。なぜそうなってしまうのか。
バランスが整う、バランスが良いということを自身の体で感じ知って
もらえれば、新たな発見と希望を感じて貰えると思います。
 
そんなキッカケにして頂ければ幸いです。                         
                        kab labo.小関
 
・安定の中の固定を見る。不安定の中の安定を見る。
・動きに強さを与えるのではなく、優しさを与える。
・バランスロープ運動(能力向上、リハビリに役立ちます)。
・アスリートたちのプレッシャーとバランス。
・バランス体操
・バランスボードなど。

 

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H23.5.21 kab labo.バランス講習会in関西|2011年5月15日

 

バランス講習会 in関西(大阪)  終了しました。

 
日時  平成23年5月21(土)
 
午前10:00~12:00
 
場所 阿倍野区民センター 集会室2
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋4-19-118  
⇒ アクセス
 
人数 5名~10名
 
参加費 10,000円
 

お申し込み 

 

内容 
バランスとは平均という意味ではありません。
ここでのバランストレーニングは身体それぞれを
生かすための条件や環境状態を養うために行います。
その環境の中で本当の個性が生まれてきます。
個性と思うものが実は「偏り」でそれが原因で怪我や
パフォーマンス向上の妨げになっていることがあります。
逆にその偏りを知ることで怪我の軽減、パフォーマンスが
向上していくことがあります。
そんなキッカケにして頂ければ幸いです。                         
                        kab labo.小関
 
・安定の中の固定を見る。不安定の中の安定を見る。
・動きに強さを与えるのではなく、優しさを与える。
・バランスロープ運動(能力向上、リハビリに役立ちます)。
・アスリートたちのプレッシャーとバランス。
・バランス体操など。

 

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●お問い合わせ

東北関東大震災に際して|2011年3月19日

この度は東北関東大震災により多くの方が被災され

まさに地域の災害ではなく国レベルでの災害となりました。

また現在も予断を許さない状況となっております。

お見舞いとお悔やみといっても、まだその全容が明らかなっておらず、

まだまだ悲惨な状態が拡大しております。

ただ同時に復興しようとするハタラキも大きく、

今はその希望に向かって進むことが大事なことかと思います。

ここ、山形も大きな地震がありましたが、幸い津波のような二次災害がありません。

ただ、被災地に隣接していることもあり、たくさんの被災者の方々が

避難されています。18日はバランス器具をあるだけ避難所においてきました。

見えない緊張をほぐすのに少しでもお役に立てばと願っております。

今日から少しずつ、インフラも回復しつつあります。

こんなときだからこそ、バランスを整えてみてください。

きっと大きな力になると思います。

私もできることをやってまいります。

まずは一日でも早い事態の終息を心よりお祈りするとともに

私自身も今できることに専念したいと思います。

ツイッターなどでも少し話しをしております。

よろしかったらフォローください。地震発生時からしばらくは

とても役に立ちました。 http://twitter.com/130koseki 

                                                              
           小関アスリートバランス研究所代表 小関勲
 

H23.3.21 kab labo.バランス講習会in東京|2011年2月18日

※東北関東大震災のため講習会は中止させて頂きます。 

『バランスを感じて』  

バランス講習会in東京

開催日:平成23年3月21日(月・祝) 

時間:13:00開場 13:30~16:30(3h)

 

会場:グリーンパレス(江戸川区民センター) 集会室302 (ボディバランス講座)

東京都江戸川区松島1-38-1 TEL:03-3651-2228 

(※講習会の詳細、お問い合わせ、お申込みは下記連絡先よりお願いします。)

講師:kab labo.代表 小関勲

参加費用:8,000円

持ち物:筆記用具、必要であれば使用されている道具など(バット、クラブ、ラケット…)

     動きやすい服装、内履き(シューズ) 

 

内容:バランスについて(心と体) 

※毎回内容は変化していきます。毎回参加して頂ける内容です。

 ・スポーツパフォーマンスについて

・ケガの予防、軽減について

・練習の方法

・腰痛、肩こりなどの予防、改善運動

・指導方法とそのポイントなど

・座り方、立ち方、動き方などの基本動作

・道具と身体

・バランストレーニング、バランスボードなど

 

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 バランスとは何でしょうか。

ある法則でしょうか。それとも強化されるものでしょうか。

それを体感を通して感じてもらいます。

 

~自転車に乗るように~

自転車に乗れないなら一輪車でもok!

補助輪を外すとき、色んな人たちからアドバイスをもらいます。

ハンドル操作、ペダルのこぎ方、視線・・・しかし、どれをやっても

上手く行かない。何度も失敗していくともらったアドバイス、情報を

手放し始める・・・すると案外乗れてしまうことがあります。

では、みんなのアドバイスが間違っていたのでしょうか。

そうではありません。

乗ってみればアドバイスは正しさも理解できるのです。

ただ、全体ではなく部分だったということです。

 正しいのにそうならない・・・

身体とはそういうものなのです。

 

頭で考えると矛盾が起こります。

しかし本当は矛盾はなく、頭の制限が矛盾をつくるのです。

私たちは様々な情報の中に埋もれています。

しかし、その情報は本当に私たちの身になっているのでしょうか。

多くの場合、随分遠いところにある情報に左右されてしまい、

本当に身近な情報を見落としていることがあります。

それはほんの少しの方向性(見方や感じ方)を持つことで

修正されていきます。

一番身近な「自分のバランス」を通して体感して頂ければと思います。

 

パフォーマンスの向上、ケガの軽減、メンタル強化など

様々なものを包括するのがバランストレーニングです。

アスリート、指導者(コーチ、トレーナー、監督)、治療家、

芸術家、デザイナー、音楽家、教諭、介護人、医師・・・

腰痛や肩こりなど慢性病に悩まれる方などなど。

興味がある方ならどなたでもご参加頂けます。

 

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