小関アスリートバランス研究所

Kab Labo

バランスの力

心と体のバランスを保つ
(ほぼ)日刊語録


(マガジンID:0000211621) 登録無料 ※内容は変更する場合があります。ご了承下さい。

H20.11.30kab labo.講習会in関西|2008年11月 5日

kab labo.ボディバランス講習会 in 関西 終了しました 11月kab labo.講習会in関西を開催いたします。 紅葉が綺麗な季節がやってきました。 地域によっては山並みが雪に覆われています。

さて、今回は初めての関西講習会です。
よろしければ、ご参加お待ちしております!

「バランスとはどれだけ偏らないか」です。
その偏りを理解するには、どうしたらいいでしょうか。
バランスが良い状態、アンバランスな状態とは
どんなものでしょうか。

競技の技術を高める前に大切なのは、自分の身体の説明書を
どれだけ理解できているかです。
それは、頭で理解することではなく、感覚という器官を通して
体感で理解していくしかありません。
レベルの高いプロスポーツ選手、アーティストになればなるほど
この感覚言語を兼ね備えています。

しかし、それは学校やスポーツクラブではなかなか教えてはくれません。
kab labo.講習会では、そんな感覚言語を知るために様々な
運動、動作を通してパフォーマンス向上のためのヒントを掴んで
頂きたいと考えています。

<基本内容>
・バランスとは?
・状態が形をつくる。形の弊害
・身体を区別することが運動性を低下させる
・局部性と全体性
・自己バランスを知る(ボディバランスボード)
・バランスの保ち方
・正しい姿勢と自然な姿勢
・ニュートラルポジション、パワーポジションを知る
・緊張と弛緩の役割
・ゾーン発揮の秘密〜過去、現在、未来
・バランスの崩れがケガを引き起こす
・身体の可動範囲を知る
・道具と一体になる
・競技バランス
・技術が5%、感覚が95%
…etc

◆日時 平成20年11月30日(日)     
   (受付17:45) 18:00〜20:00

◆場所 大阪市立大淀コミュニティセンター2階 第3会議室 →第6会議室
       大阪市北区本庄東3-8-2電話06-6372-0213
(※講習会の詳細、お問い合わせ、お申し込みは下記連絡先よりお願いします)

地下鉄堺筋線・谷町線「天神橋筋6丁目」駅11号出口北へ8分
/市バス「天神橋8丁目」すぐ

交通アクセス

◆講師 kab labo.代表 小関勲

◆参加人数 15 

◆会費(会場費込み)
 参加費    7,000円

◆持ち物
 筆記用具、動きやすい服・靴、各競技で使用する道具など

お問い合わせ
 

お申し込み

H20.11.15パーソナルトレーニング|2008年11月 5日


kab labo.パーソナルトレーニング

東京圏内にてパーソナルトレーニングを受付しております。
対象は、個人(アスリート・ジャンルは問いません)やチームなどとなります。
お問い合わせを頂いた方に後ほど詳細をお知らせいたします。
条件を確認してご返答ください。
場所や時間などは打ち合わせをして決定してまります。

≪レッスン日≫
平成20年11月15日(土)
※先着順となります。定員になりましたら次回のトレーニングをご希望ください。
※時間帯はご相談しながらの調整となります。

≪レッスン内容≫
●主に全体のバランスを整え、能力の底上げを行います。
●初回は基本バランスの内容となります。
●一度、レッスンを受けていただき、継続していきたいのであれば、
個人に合わせた内容を作って進めていきます。

≪トレーナー≫
kab labo.代表 小関勲

≪指導略歴≫
・ライフル射撃競技日本代表選手及びオリンピック金メダリスト
・スキーアルペン日本代表チーム・女子卓球日本代表選手
・プロ野球選手及びチーム・プロサッカーチーム(J1)及び選手、日本代表選手
・プロ競輪選手・プロゴルファー(トーナメントプロ)
・女子バスケットボール日本代表選手・大学ラグビーチーム・歌舞伎役者
・プロミュージシャン・音楽家・プロダンサーなど。

≪お問い合わせ・お申込み≫
お問い合わせメール


11月講習会予定|2008年10月21日

11月講習会予定です。

・11月15日(土) パーソナルレーニング受付ます。

・11月30日(日) kab labo.バランス講習会 in 関西 開催予定

詳細は近々中にお知らせいたします。
興味のある方は予定していてください。

H20.9.27 kab labo.講習会in東京|2008年9月10日

kab labo.ボディバランス講習会 in 東京 終了しました。 9月kab labo.講習会in東京を開催いたします。

北京オリンピックも終わりったと思えば、
次の目標に向かって新たなチャレンジが始まろうとしています。
お陰さまで、BBBもオリンピックや全国大会、高校野球で大活躍!
アスリートたちへのトレーニングも少しずつ増え、
また新たな変化を見せてくれます。

私も選手やそれを学んでくれる人達に少しでも身体の楽しさや
自然への理解を深めてもらえればと思って取り組んでいます。

競技の技術を高める前に大切なのは、自分の身体の説明書を
どれだけ理解できているかです。
それは、頭で理解することではなく、感覚という器官を通して
体感で理解していくしかありません。
レベルの高いプロスポーツ選手、アーティストになればなるほど
この感覚言語を兼ね備えています。

しかし、それは学校やスポーツクラブで教えてはくれません。
kab labo.講習会では、そんな感覚言語を知るために様々な
運動、動作を通してパフォーマンス向上のためのヒントを掴んで
頂きたいと考えています。

9月の講習会、是非ご体感ください。

今回のテーマは「行いと思いを一致させる」です。

<基本内容>
・バランスとは?
・状態が形をつくる。形の弊害
・身体を区別することが運動性を低下させる
・局部性と全体性
・自己バランスを知る(ボディバランスボード)
・バランスの保ち方
・正しい姿勢と自然な姿勢
・ニュートラルポジション、パワーポジションを知る
・緊張と弛緩の役割
・ゾーン発揮の秘密〜過去、現在、未来
・バランスの崩れがケガを引き起こす
・身体の可動範囲を知る
・道具と一体になる
・競技バランス
・技術が5%、感覚が95%
…etc

◆日時 平成20年9月27日(土)  終了しました。
一般講習会 20名   
   15:00〜17:00 【行いと思いを一致させる】 

パーソナルトレーニング 1名
  17:30〜19:00
※パーソナルトレーニングについては別途お問い合わせください。

◆場所  江戸川区総合体育館  1階 スタジオ
〒133-0043 東京都江戸川区松本1-35-1
TEL.03-3653-7441 FAX.03-3653-7161
(※講習会の詳細、お問い合わせ、お申し込みは下記連絡先よりお願いします)

交通アクセス

◆講師 kab labo.代表 小関勲

◆参加人数 【基本内容・行いと思いを一致させる】 20名 

◆会費(会場費込み)
 参加費    7,000円

◆持ち物
 筆記用具、動きやすい服・靴、各競技で使用する道具など

お問い合わせ
 

お申し込み

H20.7.12 kab labo.講習会in東京|2008年6月21日

kab labo.ボディバランス講習会 in 東京 終了しました。

7月kab labo.講習会in東京を開催いたします。
競技の技術を高める前に大切なのは、自分の身体の説明書をどれだけ理解できて
いるかです。
それは、頭で理解することではなく、感覚という器官を通して解読できるものなのです。
レベルの高いプロスポーツ選手、アーティストになればなるほどこの感覚言語を兼ね
備えています。しかし、それは学校やスポーツクラブで教えてはくれません。
kab labo.講習会では、そんな感覚言語を知るために様々な運動、動作を通して
パフォーマンス向上のためのヒントを掴んで頂きたいと考えています。

近年プロのスポーツ選手でもこの感覚を理解しようとする選手が増えています。
WBCで活躍した選手も歩き方や立ち方を変えることによって、技術が変化しました。
また一般的なフィジカルトレーニングを一切せずに、140キロや130キロ以上の
速球を投げる高校生投手が現れたのも一つの結果です。

そのためには自分の身体の純粋な機能を知る必要があります。
運動の原則を理解することによって質の高い動きが可能となります。
物の質を理解するにつれ、その物の価値が変化するように
自分の身体もよく理解するごとに、動きの質が変化していくのです。

一度身体を通してバランスを体感してみてください。

<プライマリーバランス(根本バランスとは)>
・バランスとは?
・状態が形をつくる。形の弊害
・身体を区別することが運動性を低下させる
・局部性と全体性
・自己バランスを知る(ボディバランスボード)
・バランスの保ち方
・正しい姿勢と自然な姿勢
・ニュートラルポジション、パワーポジションを知る
・緊張と弛緩の役割
・ゾーン発揮の秘密〜過去、現在、未来
・バランスの崩れがケガを引き起こす
・身体の可動範囲を知る
・道具と一体になる
・競技バランス
・技術が5%、感覚が95%
…etc

◆日時 平成20年7月12日(土)  終了しました。
      
    開場は15:00より
  15:30〜18:30 【根本バランスとは】 

◆場所  江戸川区総合体育館  1階 スタジオ
〒133-0043 東京都江戸川区松本1-35-1
TEL.03-3653-7441 FAX.03-3653-7161
(※講習会の詳細、お問い合わせ、お申し込みは下記連絡先よりお願いします)

交通アクセス

◆講師 kab labo.代表 小関勲

◆参加人数 【根本バランスとは】 20名 終了しました。

◆会費(会場費込み)
 参加費    7,000円

◆持ち物
 筆記用具、動きやすい服・靴、各競技で使用する道具など

お問い合わせ
 

お申し込み


大人も子供も体育の時間 参加者の感想|2008年5月27日

D1000005.JPG今回は身体研究家の甲野陽紀氏をお迎えいたしまして、
体の不思議、使い方など楽しく体験していただけたと思いま
す。何故こんなに楽に人を起こすことができるのか?
何故こんなに自由に体を動かすことができるのか?
みなさん、自分の体なのにとても不思議だったようです。
午後は小関勲がバランスの講義をさせて頂きましたが、
なんとなく、体の不思議さを整理できたならば幸いです。
また甲野氏とのコラボレーションを考えております。
是非楽しみにしていてください。
  ※下記講習会風景写真

      講演する甲野氏

まだまだ自分の体に進化があるなと感じました。
色々な情報、経験で事実に逆らおうとしていると思いました。
どちらの講習会も全体性で変化していくことが分かりました。竹内康之様

人間の体の不思議さ未知なる能力に興味がでた。
しかし、感覚的な内容が多かったため理解が少し難しかった。40代男性

ちょうど良いという感覚の大切さバランスボードに乗れた後
今まで以上に楽になった。                     倉幹男様

大変参考になった。目で見ることや全体性や制限について興味深かった。
                                      30代男性

概念として良くわかっが、もう少し具体的なトレーニング内容を期待していた。
                                      30代男性

大変参考になった。目や頭(脳)の関係が興味深かった。小川清貴様

人の動きに関することは、ちょっとの違いが大違いだと常に思っていますが、
外的に分からないような視線や意識の変化で動作がやりやすくなったり
やりにくくなったりするのがとても面白かったです。       井波敬三様

今まで疑問に思っていた運動法や理論がやはり違うことがハッキリしました。
                                      伊東大之様
実際にバランスボードに乗ってみて新たな感覚が得られました。
ホームページ上で拝見している内容を体感できてよい経験となりました。
                                       金田智美様
意識が体の邪魔をしている体験は面白かったです。部分的なテクニックで
何でも処理しようとしていることに気付きました(思考も含め)。 30代男性

色々難しいこともあったが、体験させてもらいながら初めて知ることが
多かった。ありがとうございました。                  鈴木啓太様

意識の置き方で違いがでることが分かった。また、全体性ということが
今までと違う感じで分かりました。                   60代男性

前へ歩こうとするだけで相手を押すことができること。部分を意識すると
力が発揮できないこと。自然体でいることの大切さを学びました。30代男性

一点にこだわらない。全体性を保つことが興味深かった。  50代男性

腰が痛い→姿勢が悪い→姿勢を良くしよう→腰に力が入る。という悪循環
にはまっていたので今日をキッカケにやり方を変えてみようと思います。
今日はありがとうございました。                    30代女性

20080621093646.JPG20080621093711.JPG

20080621093752.JPG20080621094540.JPG

愛知講習会日の変更のお知らせ|2008年3月20日

愛知講習会の開催日が変更となりました。 ご都合のよろしい方は是非ご体験ください。

平成20年3月23日(日) → 平成20年4月20日(日)

バランストレーニング講習会 in愛知 詳細

                   kab labo.

H20.4.20kab labo.講習会in愛知|2008年2月22日

kab labo.ボディバランス講習会 in 愛知  3月23日(日) →4月20日(日) ※講習会開催日が変更となりました。 愛知県知立市にてボディバランス講習会を行います。 野球・サッカー・バスケ・バレー・柔道・サーフィン・スキー・ゴルフ・弓道etc... すべてのスポーツから音楽・ダンス・書・陶芸・教育関係者など、 競技力向上を目指す方、ケガ改善、防止をしたい方、バランスについて 興味のある方、日常動作、姿勢、メンタル、能力開発、集中力を高めたい と思う方であればどなたでもご参加いただけます。  


<主な内容>
・バランスとは?
・バランス向上の能力発揮の秘密
・身体を区別することの弊害、その意味
・局部と全体
・自己バランスを知る(ボディバランスボード)
・バランスの保ち方
・正しい姿勢と自然な姿勢
・立ち方、歩き方
・ニュートラルポジション、パワーポジション
・緊張と弛緩を知る
・パフォーマンス発揮の秘密
・心と体は1つ
・バランスの崩れがケガを引き起こす
・身体の可動範囲を知る
・道具と一体になる
・競技バランス
・感覚が能力開発の鍵
etc...

◆日時 H20.3.23(日)  → H20.4.20
    受付 13時40分〜   
    一部 14時00分〜16時00分 【バランスについて】
    二部 16時30分〜18時30分 【感情とバランス】
   (※二部は、一部を受講した方または一度でもkab labo.講習会に参加した方のみ受講可能)

◆場所 愛知県知立市南陽2-168  サンドエル1F
      ハート接骨院   交通アクセス
          ? 0566-84-5711 担当 竹内氏
      ※名古屋駅から名鉄名古屋本線にて牛田駅下車(30分〜40分)
            牛田駅から徒歩3分。但し特急に乗った場合乗り換えがあるので注意。

◆講師 kab labo.代表 小関勲

◆参加人数
 一部 20名 
            二部  15名 
       ※定員になり次第受付を終了いたします。

◆会費  各7,000円(両方参加の場合12,000円) ※会場費込み

◆持ち物 筆記用具、動きやすい服・靴、各競技で使用する道具など

お問い合わせ
 

お申し込み

H20.3.1,2 kab labo.講習会in東京|2008年2月14日

kab labo.ボディバランス講習会 in 東京  終了しました。 3月kab labo.ボディバランス講習会を行います。

野球・サッカー・バスケ・バレー・柔道・サーフィン・スキー・ゴルフetc...
すべてのスポーツから医療・デザイナー・音楽・ダンス・書・陶芸・教育関係者など、
競技力向上を目指す方、ケガ改善、防止をしたい方、バランスについて
興味のある方、日常動作、姿勢、メンタル、能力開発、集中力を高めたい
と思う方であればどなたでもご参加いただけます。  
1日は基礎編、2日は定例会で、今月のテーマ「動的運動と静的運動の
関係」です。

※2日に関しては、1日の受講者、もしくは今までkab labo.基礎編を受けた方のみ受講可能です。

<主な内容/基礎編>
・バランスとは?
・バランス向上が能力発揮の鍵!
・状態が形をつくる。形の弊害
・身体を区別することが運動性を低下させる
・局部性と全体性
・自己バランスを知る(ボディバランスボード)
・バランスの保ち方
・正しい姿勢と自然な姿勢
・立ち方、歩き方
・ニュートラルポジション、パワーポジションを知る
・緊張と弛緩を知る
・ゾーン発揮の秘密〜過去、現在、未来
・心と体は1つ
・バランスの崩れがケガを引き起こす
・身体の可動範囲を知る
・道具と一体になる
・競技バランス
・感覚が能力開発の鍵
etc...

<主な内容/定例編>

基礎編の更に深い内容に
なっていきます。
実例を交えて進行してまいります。


◆日時 平成20年3月1日(土)  スタジオ 終了しました。
       15:30〜18:30 【バランス基礎】 

◆日時 平成20年3月2日(日) 会議室 終了しました。
         9:30〜12:30 【今月のテーマ 動的運動と静的運動の関係】
   (※2日は、1日を受講した方または、kab labo.講習会(基礎編)に参加した方のみ受講可能)

◆場所  江戸川区総合体育館  1日スタジオ、2日会議室
〒133-0043 東京都江戸川区松本1-35-1
TEL.03-3653-7441 FAX.03-3653-7161
(※講習会詳細については問い合わせしないで下さい。下記よりお願いします。)

交通アクセス

◆講師 kab labo.代表 小関勲

◆参加人数
 1日(土) 基礎編 20名 
            2日(日) 定例編 15名 
※定例編は、よりバランスについて学びたい方のための研究会となっています。

◆会費(会場費込み)
 参加費    7,000円 
 両方参加 12,000円

◆持ち物
 筆記用具、動きやすい服・靴、各競技で使用する道具など

お問い合わせ
 

お申し込み

まるみつボディバランスボード 秘書日記|2008年2月 7日

まるみつボディバランスボード秘書日記をブログではじめたいと思います。
オフィシャルでは得られない生の情報をお伝えしたいと思います!
よろしかったら遊びにいらしてください。携帯でも観覧可能です。

まるみつボディバランスボード 秘書日記

まるみつボディバランスボード オフィシャルH.P