3月kab labo.バランス講習会、アドバンスセッション　in 東京　「バランスでラクラク生活、ラクラクスポーツ」終了しました。

バランスボード（BBB）やBBBタイプG（バランス下駄）を使って
身体のバランス力を体感していただきます。
タイプGを使っての講習は好評です。楽しみにしていてください。

腰痛や肩こりの原因やスポーツパフォーマンス向上のヒントに
お役立てください。新年早速、高校サッカーや箱根、ラグビー、野球などで
BBBやkab labo.トレーニングが成果をだしてくれました。
そんなノウハウを少しでも皆さんに吸収していただければと思います。

大事なのはまず、自分のバランスを知ることです。
バランスを保つことは、同時により良い姿勢を作り出してくれます。
姿勢は即パフォーマンスに繋がります。
そして姿勢とは形状（外的）ではなく、状態（内的）です。
状態とはどんな状態のことでしょうか。

是非、体感してそれぞれの分野でお役立てください。

また一般講習会とは別にアドバンスセッションを実施いたします。
kab labo.講習会を2回以上受講された方対象に行います。
バランストレーニングを活用したい方、身につけたいとお考えの方、
個々に対してのトレーニングのポイントや注意点、
トレーニング方法など個々に合わせてアドバイスさせて頂きます。

◆講習会、アドバンスセッション受付　

日時　3月20日（金・祝）　終了しました

▼一般講習会　　スタジオ
　　　　15時00受付
　　　　15時30分〜17時30分
　　　
▼アドバンスセッション　会議室
　　　　18時00分〜19時30分

※過去に2度（当日受講可）kab labo.講習会を受講された方のみお申込み可能です。
※人数には制限がございます。先着順となりますので、詳細は個々にご連絡いたします。

場所　江戸川区総合体育館　1階　スタジオ　、 会議室
〒133-0043　東京都江戸川区松本1-35-1
TEL.03-3653-7441　FAX.03-3653-7161
（※講習会の詳細、お問い合わせ、お申し込みは下記連絡先よりお願いします）

◆交通アクセス

講師　kab labo.代表　小関勲

参加人数　【一般講習会】　20名　　

　　　　  　 【アドバンスセッション】　5名　
　　　　　　　※2回以上kab labo.講習会受講者　

会費（会場費込み）　
　　　　　　　　【一般講習会】7,000円
　
　　　　　　　 【アドバンスセッション】7,000円　※特別価格（通常15,000円）

持ち物　筆記用具、動きやすい服・靴、各競技で使用する道具など

◆問い合わせ
　
◆講習会、アドバンスセッション受付　

２００９年kab labo.バランス講習会　in 　初仙台　
「バランスでラクラク生活、ラクラクスポーツ」終了しました。

　テーマは「バランスでラクラク生活、ラクラクスポーツ」です。
バランスボード（BBB）やBBBタイプG（バランス下駄）を使って
身体のバランス力を体感していただきます。
タイプGを使っての講習は大変好評で、動的なバランストレーニング
として効果を出しております。

腰痛や肩こりの原因やスポーツパフォーマンス向上のヒントに
お役立てください。新年早速、高校サッカーや箱根、ラグビー、野球などで
BBBやkab labo.トレーニングが成果をだしてくれました。
そんなノウハウを少しでも皆さんに吸収していただければと思います。

大事なのはまず、自分のバランスを知ることです。
バランスを保つことは、同時により良い姿勢を作り出してくれます。
姿勢は即パフォーマンスに繋がります。
そして姿勢とは形状（外的）ではなく、状態（内的）です。
状態とはどんな状態のことでしょうか。

是非、体感してそれぞれの分野でお役立てください。
kab labo.初の仙台講習会です。皆様とお逢い出来るのを楽しみにしております。

◆講習会申し込み　

日時　3月21日（土）　終了しました。

▼バランス講習会
　　　　14:00受付開始
　　　　14:30〜16:30

場所　広瀬文化センター　リハーサル室　
〒989-3125仙台市青葉区下愛子字観音堂5番地
TEL.022-392-8401
（※講習会の詳細、お問い合わせ、お申し込みは下記連絡先よりお願いします）
ＪＲ仙台駅仙山線のりば６番線７番線で、山形、山寺、作並、愛子方面行きに乗車し１５〜２５分、愛子駅で下車。徒歩７分。

◆交通アクセス

講師　kab labo.代表　小関勲

参加人数　　20名　
　　　　  　
会費（会場費込み）　7,000円
　
持ち物　筆記用具、動きやすい服・靴、各競技で使用する道具など

◆問い合わせ
　
◆講習会申し込み　

公式での初関西バランストレーニング講習会、
お陰さまで皆様に喜んでいただける内容だったと思います。
今回も、トレーナーや指導者、中国武術、野球、サッカー、
テコンドーなど様々な分野の方々のご参加を頂きました。
また是非、関西での講習会を企画したいと思いますので楽しみにしてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kab labo.小関

今回の感想を一部ご紹介いたします。

●大変参考になった。力の入れ方が間違っていたことに気づきました。
見るより、実際の話で大変勉強になった。また受講してみたい。　　加藤様

●大変参考になった。身体の使い方が少し理解できた。また受講してみたい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　50代男性
●大変参考になりました。やはり講習が必要だと思います。全体的に
興味深かったです。まず頭で理解しようとする癖があることが良く分かった。
２時間でも得るものがあり、参加してよかったと思います。　谷口恵子様

●大変参考になりました。力むのはバランスをとるためだということ。
弛緩しても緊張していること。局部と全体の違いが理解しやすく分かった。
今後偏らないことについて深く考えながらスポーツしたいと思います。　広瀬賢様

●大変参考になりました。心の状態で体の状態が違うこと、ケガの原因について
とても興味深かった。また受講してみたい。　　　　　　　　　　　　　武田愈熾様

●大変参考になった。全体性と局部性について大変興味深かった。
体を通じての講習でよかった。２時間が短いような気がしました。また受講してみたい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　常岡正勝様
●大変参考になった。自分で動かさない感覚について興味深かった。
より自分の感覚に気付けるようになった。自分で思ったり感じたりしていたことを
言葉や体験として実感させられました。ありがとうございました。　30代男性

●大変参考になった。自分の範囲に気付くことについて興味深かった。
是非、また関西で講習会をやってください。　　　　　　　　　　　　　大友勇太様

kab labo.ボディバランス講習会　in 関西　終了しました 11月kab labo.講習会in関西を開催いたします。 紅葉が綺麗な季節がやってきました。 地域によっては山並みが雪に覆われています。

さて、今回は初めての関西講習会です。
よろしければ、ご参加お待ちしております！

「バランスとはどれだけ偏らないか」です。
その偏りを理解するには、どうしたらいいでしょうか。
バランスが良い状態、アンバランスな状態とは
どんなものでしょうか。

競技の技術を高める前に大切なのは、自分の身体の説明書を
どれだけ理解できているかです。
それは、頭で理解することではなく、感覚という器官を通して
体感で理解していくしかありません。
レベルの高いプロスポーツ選手、アーティストになればなるほど
この感覚言語を兼ね備えています。

しかし、それは学校やスポーツクラブではなかなか教えてはくれません。
kab labo.講習会では、そんな感覚言語を知るために様々な
運動、動作を通してパフォーマンス向上のためのヒントを掴んで
頂きたいと考えています。

＜基本内容＞
・バランスとは？
・状態が形をつくる。形の弊害
・身体を区別することが運動性を低下させる
・局部性と全体性
・自己バランスを知る（ボディバランスボード）
・バランスの保ち方
・正しい姿勢と自然な姿勢
・ニュートラルポジション、パワーポジションを知る
・緊張と弛緩の役割
・ゾーン発揮の秘密〜過去、現在、未来
・バランスの崩れがケガを引き起こす
・身体の可動範囲を知る
・道具と一体になる
・競技バランス
・技術が5％、感覚が95％
…etc

◆日時　平成20年11月30日（日） 　　　 
   （受付17：45）　18:00〜20：00

◆場所　大阪市立大淀コミュニティセンター2階　第3会議室 →第6会議室
　　　　　　 大阪市北区本庄東3-8-2電話06-6372-0213
（※講習会の詳細、お問い合わせ、お申し込みは下記連絡先よりお願いします）

地下鉄堺筋線・谷町線「天神橋筋6丁目」駅11号出口北へ8分
/市バス「天神橋8丁目」すぐ

◆交通アクセス

◆講師　kab labo.代表　小関勲

◆参加人数　15名　

◆会費(会場費込み)
　参加費　 　　7,000円

◆持ち物　筆記用具、動きやすい服・靴、各競技で使用する道具など

◆お問い合わせ
　
◆お申し込み

kab labo.パーソナルトレーニング

東京圏内にてパーソナルトレーニングを受付しております。
対象は、個人（アスリート・ジャンルは問いません）やチームなどとなります。
お問い合わせを頂いた方に後ほど詳細をお知らせいたします。
条件を確認してご返答ください。
場所や時間などは打ち合わせをして決定してまります。

11月講習会予定です。

・11月15日（土）　パーソナルレーニング受付ます。

・11月30日（日）　kab labo.バランス講習会　in　関西　開催予定

詳細は近々中にお知らせいたします。
興味のある方は予定していてください。

kab labo.ボディバランス講習会　in 東京　終了しました。 9月kab labo.講習会in東京を開催いたします。

北京オリンピックも終わりったと思えば、
次の目標に向かって新たなチャレンジが始まろうとしています。
お陰さまで、BBBもオリンピックや全国大会、高校野球で大活躍！
アスリートたちへのトレーニングも少しずつ増え、
また新たな変化を見せてくれます。

私も選手やそれを学んでくれる人達に少しでも身体の楽しさや
自然への理解を深めてもらえればと思って取り組んでいます。

競技の技術を高める前に大切なのは、自分の身体の説明書を
どれだけ理解できているかです。
それは、頭で理解することではなく、感覚という器官を通して
体感で理解していくしかありません。
レベルの高いプロスポーツ選手、アーティストになればなるほど
この感覚言語を兼ね備えています。

しかし、それは学校やスポーツクラブで教えてはくれません。
kab labo.講習会では、そんな感覚言語を知るために様々な
運動、動作を通してパフォーマンス向上のためのヒントを掴んで
頂きたいと考えています。

9月の講習会、是非ご体感ください。

今回のテーマは「行いと思いを一致させる」です。

＜基本内容＞
・バランスとは？
・状態が形をつくる。形の弊害
・身体を区別することが運動性を低下させる
・局部性と全体性
・自己バランスを知る（ボディバランスボード）
・バランスの保ち方
・正しい姿勢と自然な姿勢
・ニュートラルポジション、パワーポジションを知る
・緊張と弛緩の役割
・ゾーン発揮の秘密〜過去、現在、未来
・バランスの崩れがケガを引き起こす
・身体の可動範囲を知る
・道具と一体になる
・競技バランス
・技術が5％、感覚が95％
…etc

◆日時　平成20年9月27日（土） 　終了しました。
▽一般講習会　20名　　 
   15:00〜17：00　【行いと思いを一致させる】　

▽パーソナルトレーニング　1名
　　17:30〜19:00
※パーソナルトレーニングについては別途お問い合わせください。

◆場所　　江戸川区総合体育館　　1階　スタジオ
〒133-0043　東京都江戸川区松本1-35-1
TEL.03-3653-7441　FAX.03-3653-7161
（※講習会の詳細、お問い合わせ、お申し込みは下記連絡先よりお願いします）

◆交通アクセス

◆講師　kab labo.代表　小関勲

◆参加人数　【基本内容・行いと思いを一致させる】　20名　

◆会費(会場費込み)
　参加費　 　　7,000円

◆持ち物　筆記用具、動きやすい服・靴、各競技で使用する道具など

◆お問い合わせ
　
◆お申し込み

kab labo.ボディバランス講習会　in 東京　終了しました。

7月kab labo.講習会in東京を開催いたします。
競技の技術を高める前に大切なのは、自分の身体の説明書をどれだけ理解できて
いるかです。
それは、頭で理解することではなく、感覚という器官を通して解読できるものなのです。
レベルの高いプロスポーツ選手、アーティストになればなるほどこの感覚言語を兼ね
備えています。しかし、それは学校やスポーツクラブで教えてはくれません。
kab labo.講習会では、そんな感覚言語を知るために様々な運動、動作を通して
パフォーマンス向上のためのヒントを掴んで頂きたいと考えています。

近年プロのスポーツ選手でもこの感覚を理解しようとする選手が増えています。
WBCで活躍した選手も歩き方や立ち方を変えることによって、技術が変化しました。
また一般的なフィジカルトレーニングを一切せずに、140キロや130キロ以上の
速球を投げる高校生投手が現れたのも一つの結果です。

そのためには自分の身体の純粋な機能を知る必要があります。
運動の原則を理解することによって質の高い動きが可能となります。
物の質を理解するにつれ、その物の価値が変化するように
自分の身体もよく理解するごとに、動きの質が変化していくのです。

一度身体を通してバランスを体感してみてください。

＜プライマリーバランス（根本バランスとは）＞
・バランスとは？
・状態が形をつくる。形の弊害
・身体を区別することが運動性を低下させる
・局部性と全体性
・自己バランスを知る（ボディバランスボード）
・バランスの保ち方
・正しい姿勢と自然な姿勢
・ニュートラルポジション、パワーポジションを知る
・緊張と弛緩の役割
・ゾーン発揮の秘密〜過去、現在、未来
・バランスの崩れがケガを引き起こす
・身体の可動範囲を知る
・道具と一体になる
・競技バランス
・技術が5％、感覚が95％
…etc

◆日時　平成20年７月１２日（土） 　終了しました。
　 　　　 
    開場は15：00より
　　15:30〜18：30　【根本バランスとは】　

◆場所　　江戸川区総合体育館　　1階　スタジオ
〒133-0043　東京都江戸川区松本1-35-1
TEL.03-3653-7441　FAX.03-3653-7161
（※講習会の詳細、お問い合わせ、お申し込みは下記連絡先よりお願いします）

◆交通アクセス

◆講師　kab labo.代表　小関勲

◆参加人数　【根本バランスとは】　20名　終了しました。

◆会費(会場費込み)
　参加費　 　　7,000円

◆持ち物　筆記用具、動きやすい服・靴、各競技で使用する道具など

◆お問い合わせ
　
◆お申し込み

今回は身体研究家の甲野陽紀氏をお迎えいたしまして、
体の不思議、使い方など楽しく体験していただけたと思いま
す。何故こんなに楽に人を起こすことができるのか？
何故こんなに自由に体を動かすことができるのか？
みなさん、自分の体なのにとても不思議だったようです。
午後は小関勲がバランスの講義をさせて頂きましたが、
なんとなく、体の不思議さを整理できたならば幸いです。
また甲野氏とのコラボレーションを考えております。
是非楽しみにしていてください。
　　※下記講習会風景写真

　　　　　　講演する甲野氏

●まだまだ自分の体に進化があるなと感じました。
色々な情報、経験で事実に逆らおうとしていると思いました。
どちらの講習会も全体性で変化していくことが分かりました。竹内康之様

●人間の体の不思議さ未知なる能力に興味がでた。
しかし、感覚的な内容が多かったため理解が少し難しかった。40代男性

●ちょうど良いという感覚の大切さバランスボードに乗れた後
今まで以上に楽になった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　倉幹男様

●大変参考になった。目で見ることや全体性や制限について興味深かった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30代男性

●概念として良くわかっが、もう少し具体的なトレーニング内容を期待していた。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30代男性

●大変参考になった。目や頭（脳）の関係が興味深かった。小川清貴様

●人の動きに関することは、ちょっとの違いが大違いだと常に思っていますが、
外的に分からないような視線や意識の変化で動作がやりやすくなったり
やりにくくなったりするのがとても面白かったです。　　　　　　　井波敬三様

●今まで疑問に思っていた運動法や理論がやはり違うことがハッキリしました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　伊東大之様
●実際にバランスボードに乗ってみて新たな感覚が得られました。
ホームページ上で拝見している内容を体感できてよい経験となりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金田智美様
●意識が体の邪魔をしている体験は面白かったです。部分的なテクニックで
何でも処理しようとしていることに気付きました（思考も含め）。　30代男性

●色々難しいこともあったが、体験させてもらいながら初めて知ることが
多かった。ありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　鈴木啓太様

●意識の置き方で違いがでることが分かった。また、全体性ということが
今までと違う感じで分かりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　60代男性

●前へ歩こうとするだけで相手を押すことができること。部分を意識すると
力が発揮できないこと。自然体でいることの大切さを学びました。30代男性

●一点にこだわらない。全体性を保つことが興味深かった。　　50代男性

●腰が痛い→姿勢が悪い→姿勢を良くしよう→腰に力が入る。という悪循環
にはまっていたので今日をキッカケにやり方を変えてみようと思います。
今日はありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30代女性

愛知講習会の開催日が変更となりました。 ご都合のよろしい方は是非ご体験ください。

平成20年3月23日（日）　→　平成20年4月20日（日）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kab labo.