バランスの力
心と体のバランスを保つ
（ほぼ）日刊語録
H25.12.14(SAT) バランス講習会in大阪 (出版記念)｜2013年11月13日
12月kab labo.バランス講習会 in 関西（大阪）
「心とカラダのバランスメソッド」出版記念
日時 平成25年12月14日（土）
▼バランス講習会（有料）
受付17:00～
開始17：30～19:30 （2H程度）
●アスリートLive（有料）・・・別途お問い合わせください。
▼場所 ：大阪市中央区民センター 第三会議室
〒541-8518 大阪市中央区久太郎町1-2-27
交通アクセス 最寄り駅 地下鉄堺筋線・中央線「堺筋本町」下車
(※講習会の詳細、お問い合わせ、お申込みは下記連絡先よりお願いします。)
定員 最大30名
▼講習会参加費 ４０００円
▼新刊 「小関式 心とカラダのバランスメソッド」を会場にお持ちの方、または当日開場にてご購入の方。
→ 講習会参加費 ３０００円
持ち物 筆記用具、服装は動きやすければOK、内履き、
希望者のみで構いませんが、実際に使用する道具や楽器など。
＜講師より一言＞
本来、人のバランスは整っているものです。
もともとそうなっているのであれば、
崩れの要因を取り払うことで
霧が晴れ景色が見えるように、
不思議とバランスは整っていきます。
意外に思われるかもしれませんが、バランスを良くしようすることは、
もしかしたらバランスを崩す原因を作っているかもしれないのです。
まずはバランスが整っている、保たれていることを
体験を通して感じていきます。
本来整っていることを知る（感じる）ことで
考え、やり方、受け方、構え、動き方…etc
やるべきこと、やらなくてもよいことが明確になってきます。
あとは身体の濃度によって生活動作、競技動作で求められる
濃度の問題です。
是非一緒に体感していきましょう。
kab labo.小関
講師Ｐｒｏｆｉｌｅ～小関勲（Isao Koseki）～
Ｋａｂｌａｂｏ．代表、バランストレーナー、オリンピック強化委員、日本体育協会認定コーチ、
東海大学医学部客員研究員・共同研究者。ジャンルを問わず多くの
トップアスリートやオリンピック選手の指導やアドバイス他、
大学、高校、中学、小学校、福祉、医療、企業研修など多くの分野で活動している。
執筆活動、運動器具などの開発なども行っている。
主な講習内容
※講習の内容はLiveとさせて頂きます。
参加者皆さんの聞きたいこと、体験したいことを
中心に内容を作っていきます。
今回は格闘家の増田嘉晃さんをナビゲーターにお招きして
会を進めて参ります。
主な内容
・バランスが崩れる原因は？
・心と体を保つための条件。
・丁度いいがバランスを保つ（動作を試す）。
・日常動作を楽にする工夫。
・アスリートのバランス感覚。
・各競技、ジャンルのバランスを見る。
・バランスロープ、ペットボトル、バランスボード。
・Q&A
≪BBB-ボディバランスバンド≫
今回もBBB（ボディバランスバンド）を使った動きを行います。
肩回りの運動や歩行などに、ちょっとした制限を加えることで
体の自由度を再認識して頂けると思います。
正座、胡坐がなぜ大変なのかちょっとしたことで変化を
感じて頂けます。
肩こりや膝痛の方、歩行や階段が大変という方、
身体パフォーマンスを高めたい方などお勧めです。
対象者
パフォーマンスを向上させたい、ケガを軽減・予防したいという方、姿勢が気になる方、
日常動作を改善したいという方。指導者、選手、教育関係者、医療、福祉、ビジネスマン、
アーティスト、音楽家などバランスに興味のある方はどなたでもご参加頂けます。
アスリートから運動が苦手な方までお気軽にどうぞ。
●お申し込み