運動能力だけではなく、様々な能力を引き出すには、

カラダに対してどのような集中（集注）であるかが大きなポイントなる。

もしかしたら夢中になると言ったほうが、

しっくり来る人もいるかも知れない。

小さいころ友達と遊び回った記憶は誰にでもあるだろう。

時間を忘れて気づいたら帰る時間をとっくに過ぎていたり、

かくれんぼで何分も窮屈なところでじっとしていたり、

服や髪の毛が汚れるほど虫取りに夢中になっていたり、、、。

その時「具体的にカラダ」に注目していた人は少ないはずである。

すべてその瞬間瞬間の出来事に没頭していることが、

同時に自分のカラダに集中していることであることなのだ。

と、その関係性をフッと文字化にしてみたいと思った。

そして出来事の関係の中で運動能力は引き出され、深化されていく。

例えば、川遊びで不安定な岩の上に立ったとき、

バランスを保つためにどうしたらいいかを試行錯誤する。

岩のどのあたりに立つと良いのか、どんな感じで足を置くのか、

バランスが崩れても別の岩に飛び乗れるかを把握していたり、

もし川に落ちても流されたりしないか、

服が濡れるのをどのくらい最小限で抑えられるかなのど。

そしてそういった可能性を携えつつ、

そうならないように不安定な岩に立つことに挑戦する。

思考も含めたカラダ全身で考える。

こうやって運動能力が養われ、引き出される。

大人になるにつれて、自分に注目すること、実感すること、意識を向けることを教えられるが、

これは偏ったカラダを育ててしまうことがあるということ。

確定した条件や環境の中で育まれる身体性ではなく、

不確定な条件や環境に育まれる身体性に

集中のヒントが隠されている。

僕は田舎育ちだから、こういった例で紹介したが、

みなさんが経験した夢中に照らし合わせて思い出してみ欲しい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バランストレーナー小関勲

http://www.m-bbb.com

#ヒモトレ #ひもトレ＃ココロのバランスボード

山形Gura オープニングイベントにて