バランスの力
心と体のバランスを保つ
（ほぼ）日刊語録
H24.3.31 Kab labo.バランス講習会in関西｜2012年2月20日
3月kab labo.バランス講習会 in 関西（大阪） 終了
日時 平成24年3月31日（土） 終了
受付13:05～
開始13：30～16：30 （2.5～3ｈ）
場所 ：大阪市立中央会館 第二会議室
交通アクセス
大阪市中央区島之内2-12-31 TEL:06-6211-0630
(※講習会の詳細、お問い合わせ、お申込みは下記連絡先よりお願いします。)
人数 20名程度
参加費 8,000円
持ち物 筆記用具、服装は動きやすければOK、内履き、
希望者のみで構いませんが、実際に使用する道具や楽器など。
内容
＜kab labo.バランストレーニング＞
壊れないバランス。
壊れないメンタル。
壊れないスキル。
その為に必要な身体の条件や環境を
日常動作を通して感じていきます。
アスリートでもそうでない人も
我々の運動のベースは、日常や普通にあります。
では、日常や普通にやっていることは
どんな感じでどんな考えでどんな視点で
どんなふうにやっているでしょうか。
改めて考えてみると
そこは空白の時となっているのです。
その日常や普通という基礎の上に
学んできたこと、練習したことがあり、そこにジャンルが
あるのです。もちろん、それは切り分けられるものでは
ありませんが、どこにバランスの裾野が広がっているかは
理解できると思います。
その基礎に変化が無い限り、基礎の上に乗るもがどれだけ
優れたものでも生かすことは困難になります。
日常や普通をあえて壊してみることで新しく壊れないものが
発見できていくでしょう。
その為には「壊れない」とはどういうことかを
ここで皆さんと一緒に体感して行きたいと思います。
kab labo.小関
＜主な講習会内容＞
・バランスはどんなとき崩れるのか。
・バランスを保つ三原則。
・バランスを保つ視点。
・骨格バランス、筋力バランス。
・ボディバランスボードでバランスを体感する。
・ボディバランスバンドでバランスの良い動きを体感する。
・Q＆A ※内容は変更することがございます。
≪BBB-ボディバランスバンド≫
今回もBBB（ボディバランスバンド）を使った動きを行います。
肩回りの運動や歩行などちょっとした制限が体の自由度を
再認識して頂けると思います。
正座、胡坐がなぜ大変なのかちょっとしたことで変化を
感じて頂けます。
肩こりや膝痛の方、歩行や階段が大変という方、
身体パフォーマンスを高めたい方などお勧めです。
対象者
パフォーマンスを向上させたい、ケガを軽減・予防したいという方、
日常動作を改善したいという方。指導者、選手、医療、福祉、ビジネスマン、
アーティスト、音楽家などバランスに興味のある方はどなたでもご参加頂けます。
アスリートから運動が苦手な方までお気軽にどうぞ。
●お申し込み