●姿勢とは何か。
 

「姿勢」と聞くと、
何をイメージするだろうか？

立ち方、
立ち姿を
イメージする
ヒトが多いと思う。

辞書で
意味を調べて
みると、

体の構え、
心の構え
とある。

姿勢とは、
すべてが
姿勢に現れる
ことを表す。

字体も
姿の勢いと
書くが、

姿勢から
その人の
勢いが
分かるのだ。

実は、
バランスの
面から見ても、
この姿勢が
整っているか
どうかで

次の動き（パフォーマンス）に
雲泥の差が
現れる。

また
機能的な
要素だけではなく、
心理的な
要素が
大きく関係する。

そして、
いくら
同じ形を
再現しても
パフォーマンスの
結果が
全く変わって
しまう
大きな原因の
1つなのだ。

では、
その姿勢を
知るには
どうしたら
いいだろうか？

それは
アンバランスを
感じてみること
である。

バランスのいい状態
を知るには、
その逆の
アンバランスを
知るしかない。

◆今日の実践
１、普通にたった状態で
片腕を前に水平に出す。
それを上下に振ってみる。
（その感じを味わう）

どんな競技でも
姿勢は大切である。
もう一度見直してみて
実践してみる。

実践しての感想をkab labo.小関までお伝えください。
こちらまで

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