心と体のバランスを保つ
(ほぼ)日刊語録
バランスが崩れるとき
自己への集中の欠如が起こっている。
集中とは相手(外)に対する集中のことではなく、
自分への集中である。
例えば、何かで自分が夢中になっているとき、
外からの影響は受けにくくなる。
むしろ夢中度によっては周りが影響されてしまう。
また、
ジョグをするときの身体への集中と
50メートルを全速力で走るときの集中の違いと言えば
分かりやすいだろうか。
50メートル全力疾走をするのにジョグの感覚では
動作と身体のバランスが合っていないことが分かる。
集中とは覚悟の違いのようなものである。
もし、ある動作が自分にとってバランスを崩すものであれば、
改めて動作と集中のバランスを見直してみるとよい。
そのためにはほんの少しの覚悟が必要であることは
覚悟してほしい。
kab labo.小関