小関アスリートバランス研究所

Kab Labo

バランスの力

心と体のバランスを保つ
(ほぼ)日刊語録


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ココロとカラダのバランス|2012年5月31日

みなさん、

心と体の割合はどう考えるでしょう?

50:50でしょうか。

 

心と体というと、

無意識に対等な関係と

捉えてしまいがち。

 

身体の機能をバランスで捉えてみたとき、

全体を100とすると

心は1くらいでちょうど良いような気がする。

 

1:99 でどうでしょう!

 

身体の部位に順番、順位は付けられません。 

心(脳)が1番、胴体が2番…ってことはありませんね。

 

人間はどうしても心に重きをおく傾向があります。

 

心を1。

 

これだけで気持ち楽になりません?

何より身体の全体像が見えて来ないでしょうか。

是非そんな捉え方もお試しください。

                     kab labo.小関