心と体のバランスを保つ
(ほぼ)日刊語録
みなさん、
心と体の割合はどう考えるでしょう?
50:50でしょうか。
心と体というと、
無意識に対等な関係と
捉えてしまいがち。
身体の機能をバランスで捉えてみたとき、
全体を100とすると
心は1くらいでちょうど良いような気がする。
1:99 でどうでしょう!
身体の部位に順番、順位は付けられません。
心(脳)が1番、胴体が2番…ってことはありませんね。
人間はどうしても心に重きをおく傾向があります。
心を1。
これだけで気持ち楽になりません?
何より身体の全体像が見えて来ないでしょうか。
是非そんな捉え方もお試しください。
kab labo.小関