心と体のバランスを保つ
(ほぼ)日刊語録
NO.4
【今日のポイント】
力を発揮したい時は、力を使わないことだ。
●解説
力を出そうと思った時、本当に自分の力を発揮できているだろうか?
自分でも思わぬ力がでたという経験はないだろうか?
それを「火事場のバカ力」と言うのであれば、それはどうして発揮で
きるのだろうか?
よく、科学的に脳がその力を制御していると言うが、一理ある。
力を発揮するための我々の認識がその力を制御しているのだ。
火事場のバカ力が発揮できたのは、自分の認識を超えたとき
に発揮していることに気づかなければならい。
ということは、力を発揮するための普段の認識を疑わなくてはならい。
今日のポイントにはその意味が込められている。
力を入れようと思えば思うほど、腕に緊張がおこったり、
脚や腰に緊張が起こってしまう。これは局部的な運動にしか
ならない。
筋肉は力の大切な要素ではるが、力の源ではない。
本当の力とは、構造、バランス、呼吸、意識etc...
体全体の能力だ働いて初めて発揮できる。
全体を発揮するには認識を変える必要がある。
火事場のバカ力状態を少しでも発揮するためには、まず、力を入れないことである。
もちろん、力の抜きすぎは逆効果であるので注意しなくてはならない。
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