【今日のポイント】

●目線を変えてみる。

目線が変わるだけで、呼吸が変わる。
目線が変わるだけで、視覚が変わる。
目線が変わるだけで、姿勢が変わる。
目線が変わるだけで、心が変わる。
目線が変わるだけで、自分が見える。

下ではなく、上でもなく、
楽に正面を向くことで、今までの自分の状態を
知ることができる。
そして、ニュートラルな自分に戻してくれる。
きっと、スッキリすがすがしい気持ちになるはずだ。

目線を変えることで、心と体のバランスが整ってくる。

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