小関アスリートバランス研究所

Kab Labo

バランスの力

心と体のバランスを保つ
(ほぼ)日刊語録


(マガジンID:0000211621) 登録無料 ※内容は変更する場合があります。ご了承下さい。

H20.1.19,20kab labo.講習会in東京 参加者ご感想|2008年1月24日

弓道、合気道、デザイナー、自転車、テニス、スキー、
水泳、ゴルフ、サーフィン・・・と、
今回も色んなジャンルの方々にご参加頂きました。
20日は感情とバランスについて話をしましたが、
皆さん大変興味をもってくださったと思います。
感情は特別なものではなく、目に見えないだけで
一つの機能として捉えると、冷静に自分を注目で
きるようになってきます。
とても精妙で敏感なこの機能とどう向き合えば
いいのか?
それは冷静に自分をそのまま見てみることで
表れてきます。少しでもその感覚を掴んで
いただけたなら幸いです。
                   kab labo.小関


今回の感想を一部ご紹介いたします。

●全体性について興味深かったです。
難しい話もありましたが、深くて参考になりました。  弓道 女性

●大変参考になりました。緊張と弛緩、自然な状態を感じることの
大切さについて興味深かったです。
意識の持ち方だけでも動作が変わることが分かりました。
現状を感じながら実践に活かそうと思います。  テニス 神田寛元さん

●大変参考になりました。全体性と局部性の関係について興味深かったです。
                               30代 女性

●状態の概念など興味深かったです。今まで意識しなかった自然状態
というのが少し理解できたような気がしました。  自転車 30代 男性

●理論を三時間で丁寧に講義していただきありがとございます。
バランスボードの使用方法を先生より直接受けられて大変勉強になりました。
                               水泳 40代 男性

●状態を保つということは固定状態でなくて安定状態ということについて
興味深かったです。また受講してみたい。      デザイナー 女性

●大変参考になりました。無の概念、状態、全体性について興味深かったです。
少し漠然とした事しか分かりませんでしたが、緊張しないで運動することを
意識してみたいと思います。               弓道 30代 女性

●大変参考になりました。自分本来の自然な動きの中に形が創られること。
改めて全体性や自然な動きの出し方が認識することができました。
                                 ゴルフ 山崎博之さん

●大変参考になりました。さらに深めて行きたいです。大切なことは抽象的
になってしまいがちですが、感じることを実際に動作やバランスボードの上で
具体的に感じられ、学ぶことが沢山ありました。    武術 澤田利之さん

●抽象的な分部や自然の構造について興味深かった。
色々忘れていることがありましたが、ここに来ると気分的に明るくなり楽しいです。
新しい発見があったので試してみたいと思います。ありがとうございました。
                                 プロサーファー 加瀬優

サーバーの不具合について|2008年1月 9日

20年1月8日(火)夜19時〜翌日9日(水)〜13時ごろまでサーバー
に不具合が生じました。
この期間に「kab labo.」へのメールの送信(依頼や講習会のお申し込み)を
された方は、kab labo.まで届いてい可能性がございます。
大変お手数ではありますが再度送信していただくか、お電話にて確認ください。
                                        kab labo.

H20.1.19,20 kab labo.講習会in東京|2007年12月 8日

kab labo.ボディバランス講習会 in 東京 1月kab labo.ボディバランス講習会を行います。

野球・サッカー・バスケ・バレー・柔道・サーフィン・スキー・ゴルフetc...
すべてのスポーツから音楽・ダンス・書・陶芸・教育関係者など、
競技力向上を目指す方、ケガ改善、防止をしたい方、バランスについて
興味のある方、日常動作、姿勢、メンタル、能力開発、集中力を高めたい
と思う方であればどなたでもご参加いただけます。  
19日は基礎編、20日は定例会で、今月のテーマ「感情が身体バランス
に与える影響」です。

※20日に関しては、19日の受講者、もしくは今までkab labo.基礎編を受けた方のみ受講可能です。

<主な内容/基礎編>
・バランスとは?
・バランス向上が能力発揮の鍵!
・状態が形をつくる。形の弊害
・身体を区別することが運動性を低下させる
・局部性と全体性
・自己バランスを知る(ボディバランスボード)
・バランスの保ち方
・正しい姿勢と自然な姿勢
・立ち方、歩き方
・ニュートラルポジション、パワーポジションを知る
・緊張と弛緩を知る
・ゾーン発揮の秘密〜過去、現在、未来
・心と体は1つ
・バランスの崩れがケガを引き起こす
・身体の可動範囲を知る
・道具と一体になる
・競技バランス
・感覚が能力開発の鍵
etc...

◆日時 平成20年1月19日(土)  
       15:30〜18:30 【バランス基礎】 

◆日時 平成20年1月20日(日)
         15:30〜18:30 【今月のテーマ 感情と身体バランス】
   (※20日は、19日を受講した方または、kab labo.講習会(基礎編)に参加した方のみ受講可能)

◆場所  江戸川区総合体育館  スタジオ
〒133-0043 東京都江戸川区松本1-35-1
TEL.03-3653-7441 FAX.03-3653-7161
(※講習会詳細については問い合わせしないで下さい。下記よりお願いします。)

交通アクセス

◆講師 kab labo.代表 小関勲

◆参加人数
 19日(土) 基礎編 20名 
            20日(日) 定例編 15名 
※定例編は、よりバランスについて学びたい方のための研究会となっています。

◆会費(会場費込み)
 参加費    7,000円 
 両方参加 12,000円

◆持ち物
 筆記用具、動きやすい服・靴、各競技で使用する道具など

お問い合わせ
 

お申し込み

H19.10.28 kab labo.愛知講習会感想|2007年11月 6日

二回目の愛知講習会緊急企画にも関わらず、 ご参加頂きましてありがとうございます。 今回は、2回目〜4回目の受講者が多く、 より深い内容となりました。一部ではありますが 講習会のご感想をご紹介いたします。

●大変参考になりました。ニュートラルポジションでの力の出し方。指先から上肢を
動かす感覚。約5時間の受講でしたが、非常に早く感じました。自然動作の難しさを
感じました。また受講したいです。                鍼灸師 辻村格さん

●大変参考になりました。身体移動、力を入れる際に姿勢(ニュートラルポジション)が
深くパフォーマンスに繋がること。2回目ですが、前回と違いある程度知識はあったが、
改めてニュートラルポジションについて再確認ができてよかったです。また受講したいです。
                                           中野稔さん
●バランスボードの乗り方、全体性について、大変参考になりました。受講するたびに
感覚が良くなってきます。また受講してみたいです。           倉幹男さん

●大変参考になりました。全てが当てはまるので全部が興味深かったです。
2回目ですが、自然が一番難しいです。また受講したいです。
                                       教諭 渡辺義幸さん
●バランスボードの使い方が一番興味部かかったです。考えすぎないことが大切だと
思いました。また受講してみたいです。                40代 女性

●形を作らない、自分の出来たと思った感覚に頼って形を作っていた。本当の自然を
見失っていたような気がした。自分の中でつくってしまった形と素直な動きの違いに
ついて少し気付いた。                          接骨院 竹内康之さん

●大変参考になりました。全体性が強いということ。とても興味深かったです。
体の使い方を少し感じることができました。また受講してみたいです。 40代 女性


H19.10.21,22 kab labo.佐渡講習会感想|2007年11月 6日


新潟佐渡講習会にご参加くださった方々のご感想を一部ご紹介いたします。142-4300_IMG.jpg
21日は佐渡スポーツハウスさんのご協力で開催することができました。
また翌日は佐渡の高校の野球部、テニス部にやく60名に対して講習会を実施することが
できました。ありがとうございました。


●中学運動部指導者、福祉介護士、ダンス、高校陸上選手、剣道そして佐渡和太鼓集団
鼓童のトレーナーなど多種多様な顔ぶれが集まりました。それにも関わらず、小関氏は
姿勢と全体性を根幹に巧みに指導を展開され、有意義な講習会内容となりました。
エンジンのかかった受講者は最後にはもっとやりたそうでしたので次回は「野球アスリー
ト偏」、「腰痛改善偏」とかにしてみようと思います。 佐渡スポーツハウス 三浦良廣さん

●バランスボードを使ったバランスのとり方が参考になった。言われて褒められたら意識
してやるのではなく、そのまま続けることが大切だと分かりました。 10代 男性

●大変参考になりました。体の状態を変えながら確認し実感できる導入が分かりやすく
良かった。初回の頃よりも理解しやすくなったと思います。また受講してみたいです。
                                          50代 女性
●体をニュートラルにすることによる体の変化について大変参考になりました。
体がリラックス所を感じるキッカケになりました。また受講してみたいです。
                                          40代 女性
●大変参考になりました。緊張しないで動くことの難しさ、介護にはどのように応用できる
かもっと知りたいです。                            50代 女性

●大変参考になりました。バランスは全体であることについて興味深かったです。
東洋哲学の話を聞いているみたいでした。また受講してみたいです。指導者 菊池さん

●感覚の話や身体全体について興味深かったです。説明は理解するのは難しかった
が、自分の感覚と向き合うと分かりやすかった。               松浦充長さん

●バランスボードの使用法について興味深かった。とても分かりやすかったです。
また受講してみたいです。                           60代 男性

H19.11.17 kab labo.東京講習会|2007年11月 3日

kab labo.ボディバランス講習会 in 東京 定例講習会 受付終了 11月17日(土)ボディバランス講習会を行います。 野球・サッカー・バスケ・バレー・柔道・サーフィン・スキー・ゴルフetc... すべてのスポーツから音楽・ダンス・書・陶芸・教育関係者など、 競技力向上を目指す方、ケガの改善・防止をしたい方、バランスについて 興味のある方、日常動作、姿勢、メンタル、能力開発、集中力を高めたい と思う方であればどなたでもご参加いただけます。  

<主な内容>
・姿勢とパフォーマンス
・スポーツ障害とバランス
・自己バランスを知る(ボディバランスボード)
・ニュートラルポジション、パワーポジション
・緊張と弛緩の落とし穴
・身体の可動範囲を知る
・道具と一体になる
・競技バランス
・バランスボードの使用方法
・Q&A
etc... 内容は一部変更になる場合がございます。

◆日時 H19.11.17(土)  受付終了
    受付 15時00分〜   
    15時30分〜18時30分(3H) 【姿勢とパフォーマンスの関係】
   
◆場所  江戸川区総合体育館  スタジオ
〒133-0043 東京都江戸川区松本1-35-1
TEL.03-3653-7441 FAX.03-3653-7161
(※講習会詳細については問い合わせしないで下さい。下記よりお願いします。)

交通アクセス

◆講師 kab labo.代表 小関勲

◆参加人数
 20名
  ※定員になり次第受付を終了いたします。

◆会費  各7,000円 ※会場費込み

◆持ち物 筆記用具、動きやすい服・靴、各競技で使用する道具など

お問い合わせ
 

お申し込み

H19.11.18 ゴルフバランスの極意 実践編|2007年10月23日

来る11月18日(日)プロゴルファー新井真一氏とバランストレーナー小関勲に
よるゴルフ講習会「ゴルフバランスの極意・実践編」を行います。
この講習会では「週刊ゴルフダイジェスト2007.7.3号(小関・新井の記事)」で
紹介されたように局部的なトレーニングだけではなく、全体性を伴った動きを知る
ことで、能力の土台を見直しながら姿勢、飛距離、正確性、安定性、ケガの予防・
改善方法など総合的にバランスを整えていきます。
一人一人に対して的確にアドバイスを行なっていくため、定員は少人数となります。

▼7月の「ゴルフバランスの極意実践編」参加者のご感想

●主な内容 ※内容は変更する場合がございます
講習前と講習後のスウィングを撮影し解説いたします。
第一部 9:00〜12:00
○身体バランスを体感する。
・バランスとは?
・バランスが崩れると?
・バランスがパワー、スピードを生む
○道具のバランス
・クラブの重心を捕まえる
・手で握るのではなく、全体で握る
○姿勢(フォーム)
・正しい姿勢と自然な姿勢
・姿勢即パフォーマンス力
・アドレスの作り方
○スウィングバランス
・クラブの重心と身体の動きを一致させる。
・体に任せることで、自然に振れる。
・ボールと飛距離の関係
○集中力
・成功と失敗の原因
・パットについて
・ビジョン(周辺視と中心視)

第二部 14:00〜16:30
スウィング解析&コースレッスン
スウィングの変化を認識したら、
講師が一緒にコースを回ってアドバイスしていきます。
何故、自分はその癖がでてしまうのか?
安定したショットは変化を恐れないこと。
○パッティング練習
○コースで実践(第一部の内容を体感していきます)
・コース内でもバランス良くスイングが出来ているか?
・傾斜地での考え方 ・歩き方・・・etc

第三部 16:30〜17:30
≪Q & A≫
講師二人がお答えします。

◆日時 11月18日(日) 9:00〜17:30
◆募集人数 12名 
◆受講料 30,000円(DVDプレゼント特典付
        コース使用料は含まれています。
◆持ち物 筆記用具、ゴルフクラブ
◆場所 白鳳カントリー倶楽部練習場
千葉県成田市磯部8番地
TEL.0476-36-1131
(講習内容についての問い合わせはご遠慮下さい)
◆募集期間
平成19年10月23日〜11月14日
申し込みは先着順です。
応募が募集人数に達した場合は、
募集期間内でも締め切りになります。
◆支払方法
当日受付にてお支払い下さい。
◆その他
・雨天の場合よほどの雨でない場合は決行します。
・薄暮プレー使用のため、風呂は使えません。
・コースラウンドのスター ト時間変更の場合あり
・昼食は各自のご負担になりま す。
◆申し込み/問い合わせ
担当 加藤
専用受付電話 070−5576−8798
受付対応時間 12:00−20:00
メール kato@m-bbb.com


◆講師プロフィール
【新井真一】
グローイングツアー優勝、ツアーでのハーフ最小スコア(28)も保持
している。日本、アジア、アメリカツアー出場の他、現在USPGAツアー
で活躍中のカルロス・フランコ(パラグアイ)選手のキャディーを
努める等幅広い視野を持ちゴルファーを型にはめず自然体を大事にする
レッスンには定評がある。現在様々な有名人の指導もおこなっている。 
主な書籍 ■[ジュニアゴルフ] 池田書店 
■[今の技術で100を切る!] 高橋書店  
■[練習場で確実にうまくなる!] 高橋書店
新井プロの著書を読んでスコアを伸ばす人が急増中!
http://www.e-flags.jp/

【小関勲】 小関アスリートバランス研究所代表
平成12〜15年度オリンピック強化スタッフコーチ委嘱
オリンピック選手、プロスポーツ選手のみならず様
々なジャンルで活動される人にバランストレーニン
グ、カラダの使い方を指導中。丁寧な指導は定評
http://www.kablabo.com/

H19.10.28 kab labo.愛知講習会|2007年10月11日

kab labo.ボディバランス講習会 in 愛知 終了しました。 10月28日(日)愛知県知立市にて第2回ボディバランス講習会を行います。

野球・サッカー・バスケ・バレー・柔道・サーフィン・スキー・ゴルフetc...
すべてのスポーツから音楽・ダンス・書・陶芸・教育関係者など、
競技力向上を目指す方、ケガ改善、防止をしたい方、バランスについて
興味のある方、日常動作、姿勢、メンタル、能力開発、集中力を高めたい
と思う方であればどなたでもご参加いただけます。  


<主な内容>
・バランスとは?
・バランス向上の能力発揮の秘密
・身体を区別することの弊害、その意味
・局部と全体
・自己バランスを知る(ボディバランスボード)
・バランスの保ち方
・正しい姿勢と自然な姿勢
・立ち方、歩き方
・ニュートラルポジション、パワーポジション
・緊張と弛緩を知る
・パフォーマンス発揮の秘密
・心と体は1つ
・バランスの崩れがケガを引き起こす
・身体の可動範囲を知る
・道具と一体になる
・競技バランス
・感覚が能力開発の鍵
etc...

◆日時 H19.10.28(日)  終了しました。
    受付 13時40分〜   
    一部 14時00分〜16時00分 【バランスについて】
    二部 16時30分〜18時30分 【バランス力を高める姿勢・自己範囲について】
   (※二部は、一部を受講した方または一度でもkab labo.講習会に参加した方のみ受講可能)

◆場所 愛知県知立市南陽2-168  サンドエル1F
      ハート接骨院   交通アクセス
          ? 0566-84-5711 担当 竹内氏
      ※名古屋駅から名鉄名古屋本線にて牛田駅下車(30分〜40分)
            牛田駅から徒歩3分。但し特急に乗った場合乗り換えがあるので注意。

◆講師 kab labo.代表 小関勲

◆参加人数
 一部 15名 
            二部  15名 
       ※定員になり次第受付を終了いたします。

◆会費  各7,000円(両方参加の場合12,000円) ※会場費込み

◆持ち物 筆記用具、動きやすい服・靴、各競技で使用する道具など

お問い合わせ
 

お申し込み

H19.9.30 kab labo.東京講習会感想|2007年10月11日

今回も様々な分野からご参加頂きました。img316.jpg
スポーツや武術だけではなく、劇団員、ゴスペ
ル歌手など広い分野に関わらず、それぞれで
共通する点を感じていただけたようです。
また、2回、3回と会を重ねて参加される方も
増えました。
今後は少しずつ、繰り返し参加してくださる方を
対象にした講習会も考えていきたいと思います。
一部ではありますが、
kab labo.バランストレーニング講習会にご参加
くださった皆様の感想です。

大変参考になりました。古武術の甲野善紀先生の動きのようで興味深かったです。
また、とても分かりやすく理解できました。                40代男性

バランスや姿勢に対する独自の見方、捉え方。
(「技術」にとらわれない次元の高い話ですね。)
?パフォーマンスを習得したり指導する前提条件として、
人にとってあるパフォーマンスがどのように見えているのか?
どういう認識を手がかりにパフォーマンスを習得するのか?ということを
理解することが大切であると思いました。
?実体験として思ったのは、バランスボードに乗るということと、
スポーツなどのパフォーマンスを身に付ける練習をするということは、
まったく同じようなプロセスだということです。
たとえば、緊張が取れてきてうまくできたなと思った瞬間に、できなくなったりとか、
そういう過程を楽しむことができました。
ですから、あの講習会の中に、色々な分野の本番や練習にすぐに活かせるような、
実践的な知恵が含まれていると思います。       卓球  小林賢太さん

大変参考になりました。考えず、体に任せることについて興味深かった。
もっと体を信頼していきたいです。                40代  女性

BBBに乗っているとき調整しようとするとそこの認識しかできなくなってしまうこと。
久しぶりの参加でまた新しい気付きがありました。ありがとうございました。
                                  大学院生 林久仁則
姿勢に関して興味深かった。楽しかったです。新たな気付きがあってよかった。
ここに来るとやる気になります。                プロサーファー 男性

姿勢をわざと作らないこと、結果として綺麗な形になっているだけということが
興味深かったです。姿勢を良くしたい、バランスを良くしたいと思って身体に力を
入れて形を作っていたが、「それは違うよ」と感覚を通じて教えてられた。
大変参考になりました。また受講したいです。             30代 女性

バランスはどういう意味なのか、整理して伝えてもらえました。日々バランスを
どのように伝えたらいいのか悩んでいましたが、解消できました。
大変参考になりました。また受講してみたいです。    柔道整復師 金雄一さん

力を加えることが却って力がなくなるということ。最大のパフォーマンスを発揮したい
ときはむしろ頑張り過ぎない方がいいということ。について興味深かったです。
いつもむきになって逆効果になることが多いので、その原因が分かったような
気がしました。考えないということは、頭を使うこと以上に難しいと思うのですが、
自分の能力を最大限引き出せるよう、バランスを念頭に置いてスポーツをしたいと
思います。あとは本番でニュートラルになれる精神が必要です。今日は楽しかったです。
ありがとうございました。また受講してみたいです。         30代 女性

椅子から立ち上がった時の姿勢、力を入れないこと、コースに出たときは考えないで、
いかにスムーズに体を動かせるかに注目したい。忘れていたことを思い出すことが
できて良かったです。大変参考になりました。また受講したいです。 40代 男性

形に囚われず、感覚重視でするという話と実技が興味深かったです。
感覚が大切なのは知っているが、気がつくと形や技術に意識がいってしまうことを
再認識した。また受講してみたいです。          トレーナー 40代 男性

全体性の考え方が興味深かった。分部に意識がいっていたことに気付いた。
もっと話を聞きたいです。不思議な感覚でした。筋トレはどうなんだろうと思った。
まずは体の使い方が重要だと気付いた。         バレーボール 渡辺義幸さん

大変参考になりました。バランスが保てる範囲についてとても興味深かったです。
                                ハンドボール 20代男性 

                                      img309.jpgimg315.jpg

バランス&ビジョントレーニング講習会in新潟佐渡|2007年10月 5日

主催 佐渡スポーツハウス野球教室指導者・佐渡硬式野球クラブ佐渡軍団
後援 佐渡教育委員会・佐渡市体育協会・佐渡野球連盟・佐渡スポーツハウス

バランス&ビジョントレーニング講習会 in 新潟

視覚行動研究所とkab labo.のコラボ講習会を行います。
内容はビジョンとバランス講習会の二部構成となっています。

野球・サッカー・バスケ・バレー・柔道・サーフィン・スキー・ゴルフetc...
すべてのスポーツから音楽・ダンス・書・陶芸・教育関係者など、
競技力向上を目指す方、ケガ改善、防止をしたい方、日常動作、姿勢、
メンタル、能力開発、集中力を高めたいと思う方であればどなたでも
ご参加いただけます。  


◆日時 平成19年10月21日(日)   
    ビジョン 9:30〜12:00 【講師:野澤康】 
    バランス 13:30〜16:00 【講師:小関勲】
  
◆場所 佐渡スポーツハウス 新潟県佐渡市吉岡1675
      TEL 0259-55-2566

◆交通アクセス   【 地 図 】

◆参加人数  ビジョン   15名 
             バランス  15名 
            ※各先着順です。

◆会費   
各 5,000円    ※学割・親子割あり

◆持ち物 筆記用具、動きやすい服・靴、各競技で使用する道具など

◆お申し込み方法・お問い合わせ
名前・年齢・性別・住所・連絡先(携帯)・職業(スポーツ)
希望講習会・をお書きの上、下記メールに送信ください。
 k-s.house@city.sado.niigata.jp

・ファックスのお申し込み Fax 0259-55-4035
・電話でのお申し込み 090-2676-3139 
(三浦指導員宛)