全国的に雪が降っている。

雪や氷の足元に慣れていない人は、

歩くのも怖いはず。

ということで滑らないコツをひとつ。

バランスもそうだが、

バランスを崩すまい。という行為が

かえってバランスを崩している。

だから、講習会ではバランスが崩れるとは何かを

知っていただく。

その上でバランス感覚を掴んでもらうと

みなさん、絶妙なバランスを発揮し始める。

つまり、滑らないようにすることが滑ったときの対応力を

落としてしまうのだ。

だから、あえて言えば「滑るつもりで歩く」

この心構え？潔さ？諦め？が、カラダのバランス環境を

整えてくれるのだ。

是非お試しアレ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kab labo.小関

▼2月のkab labo.バランス講習会in関東　2月19日

2月kab labo.バランス講習会　in　関東（東京）

●お申し込み 

●せせ ●問い合わせ 

バランス「感覚」三原則を考えてみた。

「急がない、求めない、答えをださない」

これだけで身体の可能性が見えてくる。

逆にに捉えれば、

「急ぎ、求め、答えが出ている」ことが

自分の進行を邪魔しているはずである。

それによく注目してみる。

どうにかする必要はない。

自覚すれば自ずと進行は起こり始める。　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kab labo.小関

同じ言葉を話しても

同じ意味だとは限らない。

逆に

同じ言葉ではないからこそ、

同じ意味が共有できることもある。

言葉の意味を連ねることより、

意味に言葉を当てはめて

コミュニケーションしてみる。

きっと言葉以上に伝わることが

あるだろう。

　　　　　　　　　　　　　　　　kab labo.小関

心と体と運動のバランスセミナーin大阪　終了

日時　23年12月17日（土）　18：00～21：00

場所　クレオ大阪中央　セミナーホール

定員　100名

参加費　5,000円

お申し込み　　こちら

大阪では予約が取れないと有名な治療家　宮島充史。

関西のウォーキングスタイリスト（マエストロ）　伊達荒人。

バランストレーナーの小関。

この3名でバランスセミナーをやります（実は2回目）。

内容は前回（70名のご参加）やったものを深く掘り下げつつ、

自分の身体のバランスをみていきます。

このトライアングルで何が生まれるのか想定できませんが、

きっと面白い空間になると思います。

心と体、そして運動。この３つがバラバラに作用するのではなく、

一つに作用したときにバランスのハタラキを感じて頂ける、そんな

キッカケの場になればと思います。　　　　　　　kab labo.小関

【内　容】

・本来のバランスについて。

・身体の問題点との付き合い方。

・日常とバランス。

・BBB（ボードやバンド）。

その他

▼講師プロフィール

・宮島充史（みやじまあつし）

みやじま整骨院　院長

陰陽研究塾　副理事

運動療法士

一般診療はじめ多くのプロアスリートなどのケアも行っている。

 プロ野球選手、プロサッカー選手、プロバスケットボール選手、大相撲力士・・・。

・伊達荒人（だてあらんど）

デューク更家公認ウォーキングスタイリスト

大学卒業後、消防署のレスキュー隊として１７年間勤務。
02年11月、師匠であるデューク更家と出会う。
ウォーキング理論はもちろんのこと、何よりもその人間性に魅かれ、04年に弟子となる。
現在はデューク更家公認ウォーキングスタイリスト最高ランクである、〈マエストロ〉として関西を中心にカルチャーセンター、企業研修、各イベントなどの講師として活動中。
また全国の学校教育の中で、ウォーキングを取り入れると云う試みに先駆け、大阪の某私立小学校講師として、07年度～正式な授業の一環とし（国語、算数、理科、ウォーキング…）実施。
 

kab labo.バランス講習会　in　関西（大阪） 終了

●お申し込み 

●せせ ●問い合わせ 

運動はシンプルに向かうこと。

歩く動作に細かさを持った瞬間から

自然にあることこは困難になる。

日常動作をちょっと意識しただけで

どれだけ動きにくくなるだろうか。

山道など道なき道を歩くとき、

歩くという感覚を捨てていかなければ、

不整地の地面に身体を合わせることはできない。

頭にある「歩き方」を捨て、身体に任せてしまうことで

そういった道を歩く（上る、下る） ことができる。

二輪車から一輪車に乗るためには練習が必要だけど、

一輪車に乗れたら二輪車より難しく乗っているのか？といえば

そうではない。

むしろ、より身体に主導権を任せることができなけば、

一輪車を楽に上手に乗ることはできない。

実は動きが高度になればなるほど

シンプルに扱うことが複雑な動きを扱うことに繋がる。

難しいと感じている動きをもう一度見直してみてはいかがだろう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kab labo.小関

動きを統率するのは

感覚である。

「どんな感じで行っているか」

色んな運動をこなせる人は頭で理解する以前に

この感覚を掴んでいる（無意識が多いが）。

動きが違っても

「こんな感じ」があることで

良質な運動を安定的に発揮できる。

こうすれば、こうなる。

つまり、A→Bである。

という方程式で理解するのは一つの方法かもしれないが、

そこに普遍性を持たせるのは、

「その時、どんな感じなのか」である。

同じ運動をしてケガをする人、しない人。

同じ運動をしてパフォーマンスが上がる人、上がらない人。

この差はどこから来るのでしょうか。

運動方法が問題なのではなく、

「どんな感じで行っているか」なのである。

考えすぎず、

得意な動きと不得意な動きの「感覚の違い」を

みてみると面白いことがわかるだろう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kab labo.小関

kab labo.バランス講習会　in　関東（東京） 終了

●お申し込み 

●せせ ●問い合わせ 

－FM西東京・関根スポーツマッサージ治療院 主催－ syysyuu終了

「小関勲のボディバランスセミナー  ～ちょっとした気づきから変化する心と体～」

 ※次回も開催もお楽しみに～。

●セミナー内容

バランストレーナーとしてスポーツ、医療、芸術などいろいろな分野で注目されている

kab labo.代表小関勲さんをお招きして、身体のバランスについてお話と実践をしていただきます。

最近では、なでしこジャパンの何人かの選手と関わっており、なでしこ躍進のキッカケにもなりました。

 また、長年バランスボードを治療院に設置して西東京市田無町で関根スポーツマッサージ治療院を

開いている関根陽一さんにもご参加いただき、バランスとはどんなものか、実際のアスリートには

どんな影響があるかなどのお話もうかがいます。

関根さんは日本体育協会公認アスレティックトレーナーでもあり、オリンピックやアジア大会に同行して

選手のケアをされています。

また、関根治療院のスタッフ（バドミントン日本代表チームのトレーナー）も小関さんのセミナーを受講しています。

今回は、まず小関さんと関根さんの対談でスポーツや日常の健康についてバランスという視点から

お話をしていただきます。

続いて小関さんからヒントやキッカケを提供し、参加者の方々にボードや紐などを使っていただき

バランスというものを感じていただきます。

・日常動作にちょっとしたコツを知ると大きな変化。（腰痛、肩こり、膝痛の軽減、予防にも効果があります）。

・安定の中の固定を見る。不安定の中の安定を見る。

・動きに強さを与えるのではなく、優しさを与える。

・紐トレ（能力向上、リハビリに役立ちます）。

・アスリートたちのプレッシャーとバランス。

 バランスボードや紐を通したちょっとしたヒントや気づきで、スポーツのパフォーマンスや

一般の方々の日常の歩きや走りなどの動き、姿勢などに変化が現れて来ると思います。

（もちろん個人差があります。）興味のある方はどなたでも参加出来ます。

●日時　10月9日（日）　10：40～13：00  終了しました。

●場所　エフエム西東京　隣田無ファミリーランドゴルフ練習場2階「メンバーズサロン」　

　西東京市芝久保町5-8-2（新青梅街道沿い、駐車場あり。田無駅近くからシャトルバスあり。）

　アクセス

●参加費　    一般5,000円、学生3,000円

●定員　20人程度

●申し込み　

              関根スポーツマッサージ治療院  042-467-3226

              FM西東京・セミナー係　042-451-2630    ariga@tfl.co.jp

●服装　身体を自由に動かせる服装。（手足を伸ばしたり、床に寝転がったり出来る程度）

　　　　　汗をかくほどの運動量ではありません。 

●関根陽一　プロフィール

鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー

専属実績

プロ野球西武ライオンズ球団2軍

Ｊリーグモンテディオ山形ブランメル仙台(現ベガルタ仙台)

陸上ダイハツ工業㈱陸上部、立命館大学女子陸上競技部

個人トライアスロン関根明子選手(妻です)

オリンピックシドニー・アテネ五輪トライアスロン日本選手団トレーナー帯同

アジア大会　2006年ドーハ大会トライアスロン日本選手団トレーナー

現在立命館大学女子陸上競技部　

各種スポーツの選手、そして地域の皆様の健康を誠心誠意サポート。